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2015年 06月 29日 ( 1 )

月曜鮭弁 ✿ スパイシーチキン献立♪






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6月29日(月)    時々     32℃ - 29℃






今日は本州では全国的に梅雨の晴れ間が広がっているようですね


貴重な晴れ間、思いっきり洗濯物を干してくださ~い。(^Д^)




こちらはというと・・・・


今月8日から真夏日が続いており、今日で26日目。
6月としてはこれまでにないような記録的な暑さが続いている。(・ェ・`i)


関西にお住いのお友達からはこんなコメントが。

「大変申し訳ないのですが、昨夜も羽毛布団で寝ました^^;
 6月末なのに変な天候です」



こっちは連日熱帯夜・・・・羨ましい。(;´Д`)

今日もこの気温ですから…ρ(・ω`・、)

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大阪も最高気温は30℃と高めだが、最低気温は11℃下がって19℃でしょう?

こちらはたった3℃しか下がらない。(´-﹏-`;) これが亜熱帯気候の辛さ。
窓を全開にして、扇風機を回して寝ても汗をかきます。 



こんな暑さがあと何か月続くんだろう・・・もう嫌(;ω;`)












さて、今日のbento



(。-∀-) ニヒ♪ やっぱり月曜日は鮭弁


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今日のお弁当Menu

■鮭の塩焼き
■酢れんこん
■きんぴらごぼう
■筍とこんにゃくの土佐煮
■レンチンかぼちゃのつゆ浸し
■ピーマンのめんつゆ和え
■お友達の手作り漬物







この方に教えてもらった、■ピーマンのめんつゆ和え

カットしたピーマンを1分弱レンチンしたら、めんつゆで和える これだけ^^
とても簡単なんだけど美味しいのよ~
ピーマンの色も変わらないし、これは私も定番になりそうです。001.gif









昨日の晩ご飯


ブルースが早いお帰りで画像なし。

(・´ェ`・)ノこんな感じでしたよん (以前の画像)



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昨日の晩ご飯Menu

■スパイシーチキン
■サーモンのカイワレ巻カルパッチョ
■彩サラダ
■ジャーマンポテト





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ごちそうさま(๑´ڡ`๑)









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by mm_house | 2015-06-29 11:18 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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