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2016年 05月 16日 ( 1 )

マンデーサーモンbento ✿ チキンプレート♪




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5月16日(月)       29/26





去年は奄美地方に先を越され、
平年よりずいぶん遅い5/20の梅雨入りだった。

今日はこのあとお昼から雷雨になるようで、
予報もいよいよ曇りや傘マークが並びだした。


午後にも梅雨入りの発表があるかも?
 追記:午前11時発表 沖縄・奄美地方が梅雨入りしました

いよいよ長雨の季節です。





GW明けの先週は、な~んにも作り置きをしてなかったので
弁当作りがちょっと億劫だった。


(۶•̀ᴗ•́)۶今週は少しだけど作ったさ~

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セロリときゅうりのツナ和え  茹でほうれん草
インゲンの肉巻き  ひじきの煮物  れんこんと人参のきんぴら
大豆もやしのナムル  紫キャベツのマリネ





その常備菜を詰め込んだ 月曜鮭弁


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今日のお弁当Menu

■サーモンのガーリックバターソテー
&れんこんチップス
■ゆでたまご
■れんこんと人参のきんぴら
■ひじきの煮物
■大豆もやしのナムル
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト&ブロッコリー
■玄米雑穀ごはん(私)











昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■チキンソテー
■アスパラバター
■焼きじゃがいも
■サラダ



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)



参加していますヾ(✿❛◡❛ฺฺ)

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by mm_house | 2016-05-16 10:29 | お弁当と晩ご飯 | Comments(25)

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