汗だく(~Q~;) ☆ 今週の作りおき(๑¯﹃¯๑)♪

今日も´´(;-ρ-A) アチサヌ

ポチっ　ありがとう～。ﾟ*｡ (j∇j)


7月17日（月）　　34/28　湿度82％




昨日、BBQ会場まで夫を迎えに出たら

ほら～～～

この気温でしたよっ

(┼д┼;)うだるような暑さはいつまで続くの～？
しかもこちら、最低気温もずっと27～28℃　


暑すぎるっつうねん(;ಠ_ಠ;)







そんな中、暑いキッチンで滝汗かきながら作った


今週の作りおき



■ささみと根菜類のクリーム煮
■ひき肉調味料
■サンマのスパイシーソテー



■ひじき煮
■五目煮
■きんぴらごぼう
■こんにゃくの土佐煮


■チキナー（からし菜の塩もみ）
■おくらのつゆ浸し
■紫キャベツのマリネ


冷凍もの

■一口チキンカツ
■ゴーヤースライスの塩もみ
■ミートソース（少々）
■茹でオクラ



今週は1日短いからお弁当のおかずは少なめに。





あちゅくてあちゅくてたまらんけど、夕焼けは綺麗だったさぁ～( ;∀;)




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