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[ 2017-07 -17 16:23 ]
2017年 07月 17日 ( 1 )
2017年 07月 17日
汗だく(~Q~;) ☆ 今週の作りおき(๑¯﹃¯๑)♪

今日も´´(;-ρ-A) アチサヌ

ポチっ ありがとう~。゚*。 (j∇j)

7月17日(月)

昨日、BBQ会場まで夫を迎えに出たら
ほら~~~
この気温でしたよっ

(┼д┼;)うだるような暑さはいつまで続くの~?
しかもこちら、最低気温もずっと27~28℃
暑すぎるっつうねん(;ಠ_ಠ;)

そんな中、暑いキッチンで滝汗かきながら作った
今週の作りおき

■ささみと根菜類のクリーム煮
■ひき肉調味料
■サンマのスパイシーソテー

■ひじき煮
■五目煮
■きんぴらごぼう
■こんにゃくの土佐煮

■チキナー(からし菜の塩もみ)
■おくらのつゆ浸し
■紫キャベツのマリネ
冷凍もの

■一口チキンカツ
■ゴーヤースライスの塩もみ
■ミートソース(少々)
■茹でオクラ
今週は1日短いからお弁当のおかずは少なめに。


あちゅくてあちゅくてたまらんけど、夕焼けは綺麗だったさぁ~( ;∀;)

見て下さってありがとう~♪


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