2018年 05月 11日 ( 1 )

タコライス❤いちご付き:アジフライ(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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5月11日(金)  28/23 湿度70%




今朝のラジオの話


肌老化の最大の原因のひとつといわれる紫外線
実はこの紫外線
真夏の7、8月よりも5月が年間で一番多いという驚きのデータが! 




紫外線の量は、意外にも過ごしやすい気候の春に多いのだ。
しかもうす曇りの日でも紫外線は晴れの日の80%以上であることが多いとのこと。


ちなみに、紫外線はUV-A(紫外線A波)、UV-B(紫外線B波)、UV-C(紫外線C波)の3つに分かれます。

地上に届く紫外線には2種類

UV-A:紫外線の9割は生活紫外線
曇りでも、ガラス越しでも関係なく降り注ぎ、お肌の奥底までダメージをあたえます。
知らず知らずのうちに浴びてしまい、シワやたるみの原因になるので要注意です!
UV-B:レジャー紫外線
刺激が強く、表皮にダメージを与えます。赤く炎症をおこしやすく、
シミの原因にもなるので要注意です!


肌老化は90%が紫外線の影響だそうです。

「毎日、日焼け止めを塗っているから大丈夫!」という人も要注意。
実は紫外線はスキンケアではカバーできない無防備なからも入ってきています。
日ごろからの老化予防としても、サングラスの使用がお勧めだそう。


油断しがちな5月、しっかりと紫外線対策をしましょう。

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暑いけどね^^;




さて、今日のbento



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今日のお弁当Menu

■タコライス
■いちご(ゆうべに)







昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■アジフライ(市販)
■タルタルソース
■もずく酢
■大根サラダ
■筍とわかめの味噌汁
■マージンごはん



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by mm_house | 2018-05-11 11:28 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

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