2018年 07月 14日 ( 1 )

さば缶炊き込みご飯(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

゚.+:。(´∀`)゚.+:。ありがとう!!

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7月14日(土)  32/27 湿度75%




東北南部が梅雨明けしたとみられる そうだ
平年より11日早い梅雨明け
昨年は梅雨明け 特定されてなかったんですね^^;



久しぶりにJPグラデーション
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ほぼオレンジ 太平洋側はピンク(p´・ω・`;)




この3連休、本当に恐ろしい気温になっています(+ω+;`

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暑かった去年、沖縄では1890年の統計開始以来、
連続真夏日が最長記録を更新し、85日間続いたが(ほんときつかった(-_-;)
それでもせいぜい34℃が最高でした。
35℃以上にはなったことないし、
38℃とか40℃ってもう想像がつきません(・ω・`i)


去年もそんなことを書いたら、
近畿地方に住むお友達が言っていました。

「オーブンの中にいるみたいだよ」

あ~ なんとなく分かったぁ~(~Q~;)熱いぃぃ



ところでみなさんはこの暑さの中、お出かけとかされるのでしょうか?
私なら家に引きこもるわ; 


車でお出かけになる方も十分気を付けてくださいね。
炎天下に駐車していた車内はエアコンを停止して約1時間後には50℃近くに上昇する!
車の色によっても変わるようです。
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ダッシュボードやハンドル、シートベルトの金具の温度は、
車内温度よりもさらに高温になるので火傷等にも注意してくださいとのこと。




さて、今日は家族がbento要らずだったので
こんなもの作ってみました(*^^)v

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お米2合・さばの水煮缶1・生姜の千切り(1かけ分)・めんつゆ(濃縮3倍)大匙1

さば缶は汁ごと入れ、あとは水を2合のメモリまで入れてスイッチオン
炊きあがったら、万能ねぎを散らして。

生姜の香りがさばの臭みをとってくれて旨いよ( *´艸`)
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今日のランチMenu

■さば缶で炊き込みご飯
■昨夜のすき煮の残りで味噌汁
■プラム


みなさん、暑さに気を付けて素敵な連休を~~( ^-^)/





いつも見て下さってありがとう~♪







(♥´∀`)/お返事です♪
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by mm_house | 2018-07-14 13:34 | 和食 | Comments(17)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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