2018年 11月 01日 ( 1 )

難しいダイエット(;´з`) ✿ bento&晩ごはん♪



参加中~♪

(‘-‘*)アリガト♪

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11月1日(木)   24/20 湿度79%



私のデスク横にあるカレンダーが残り1枚(2か月表示)になりました。


今日から11月


こちらは11月が冬の衣替えの頃
朝晩はようやく涼しくなったけど、まだまだで半袖で十分 (;^ω^)


そして、来週のこの気温よっ  (・_・;)


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夏やんかぁ (;´Д`)



そう言えば、台風26号はまだいたんですね@@

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最大風速も25m/s以下となり、暴風域は無くなったけど
今年発生した台風で最も寿命が長い台風だそう。





今日のbento


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今日のお弁当Menu

■ササミカツ
■ゆでたまご
■きゅうり&ラディッシュ
■コーン
■ブロッコリーマヨ
■プチトマト
■巨峰






ダイエットを始めて10日以上経った

1週間は1日1食にしてみたけど、
ほとんど変化なし (-_-;)


実は彼女

分食してみては?
(1日の摂取量を何回かに分けて食べる)
とアドバイスを頂きました。


明日公開の怖い映画に出演している北川景子さん

彼女「一日9食」なんだって~ \(◎o◎)/!



9回に分けるのはさすがに無理だけど、
取りあえず月曜日から3食に戻してみました^^;




昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■グルクンガーリックバター
■厚揚げ野菜炒め
■小松菜の塩昆布和え
■大根ツナサラダ
■ゆし豆腐



未だ変化なし
以前だったら たった3kgと思っていたけど
今じゃ10kg減量するくらい大変;
摂取量をもう少し減らすかぁ~ ( ;∀;)


あ~(´Д⊂ヽほんと難しい~~ 




いつも見て下さってありがとう~♪







お返事です♪(・ω・)/
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by mm_house | 2018-11-01 12:30 | お弁当と晩ご飯 | Comments(16)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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