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2019年 04月 15日 ( 1 )

ガビ~ン !Σ( ̄□ ̄;)



参加中~♪

(‘-‘*)アリガト♪

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4月15日(月)  24/20 湿度62%



過去には約8キロダイエットに成功したこともある。



またやればうまくいくと思っていた





じぇんじぇん だめだめ~ ( ノД`)シクシク…



歳を取ったな~と感じた 


あの後



久しぶりに会ったお友達に


「あんた 前より太ったね?」


と言われて  ガビ~ン  !Σ( ̄□ ̄;)



そうよ そうよ!

今人生MAXだもん・・・・ (;´Д`A



「自分もさぁ~ ヤバイと思って、最近運動始めたよ~
そしたら腹囲が3cm減った」


というので、

(゚д゚)どんな運動をしているか聞いてみたら


私も前から知っている

あのエクササイズだった (・∀・*)






+++++++  ごめん(*´人`*) 続きはまた明日 +++++++





さて、今日のbento


鮭が二尾しかなかったので、焼いてほぐして3人分(*^^)v

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今日のお弁当Menu

■ほぐし鮭
■だしまきたまご
■ちくわの磯辺揚げ(昨日天ぷら次いでに揚げたもの)
■きんぷらごぼう
■ひじき炒め
■プチトマト
■十穀玄米ごはん(私)





いつも見て下さってありがとう~♪







お返事で~す ٩( ∂∇∂ )
by mm_house | 2019-04-15 11:15 | お弁当 | Comments(16)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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