カテゴリ:お弁当と晩ご飯( 1432 )

海苔巻き天ぷら ✿ 天ざる(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

゚.+:。(´∀`)゚.+:。ありがとう!

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6月19日(火)   31/27 湿度89%



近畿地方はまだ余震が続いているようですね (╯•ω•╰)

姪っ子は連絡が取れて無事でしたが、
飼っている猫ちゃんがケガをしてしまったそうです。
怖くて、沖縄に帰りたいと言っていました。(;´・ω・)



それにしても こんな最中に

こういう事は止めて欲しい(。ŏ_ŏ)






いよいよサッカーワールドカップは、日本代表が初戦を迎えますね。

今日は残業なしで帰って、早めにご飯食べてテレビの前にスタンバイします^^



がんばれ 日本 ٩(๑ˆOˆ๑)۶







今日のbento


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今日のお弁当Menu

■海苔巻き天ぷら
■だしまきたまご
■ブロッコリーカリカリベーコン
■プチトマト
■ふりかけごはん





昨日の晩ご飯が天ぷらだったので、ついでに揚げました。
連続の揚げ物だ (;’∀’)

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豚肉とえのきと万能ねぎを海苔で巻いて、海苔巻き天ぷらに。
味が薄かったので、おろしポン酢をトッピング
小さな葉っぱはお友達に頂いた山椒の葉^^




昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■天ぷらセット(まぐろ・ゴーヤー・オクラ・ブロッコリーの芯・かぼちゃ)
■茶そば・信州そば
■きざみオクラ・山芋とろろ
■いかときゅうりの和え物



いつも見て下さってありがとう~♪







お返事です♪(・ω・)/♪
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by mm_house | 2018-06-19 10:45 | お弁当と晩ご飯 | Comments(16)

とうもろこしごはん&鮭のローズマリーソテー ✿ 虫の知らせ?




参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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6月18日(月)   30/25 湿度87%




昨日の夜12時前、夫は先に寝室で就寝
私はサッカーを観戦中だったのだが、
クーラーの点いたリビングに移動してきた娘が寝息を立て始めた。



そんな時ふと 考えていた








今もし 大きな地震が起きたらどうなるだろう?


キッチンは危ないよね~ きっと食器が割れて・・・・
そうなったら足が危ないわ、割れものが落ちた廊下に取りあえず布団を敷いて
今干している靴下を重ね履きして・・・とかいろいろ考えていました。



そしたら今朝近畿地方で大きな地震でしょう?
虫の知らせ?(´・c_・` ;)ビックリ


ちょうど、お顔のうぶ毛剃りをしていて
テレビの速報にびっくりして鼻の下をカミソリで5mmほど切っちゃった (。;´Å`)イテテテ



すぐに地震の起きた地域のお友達にメールしたら
めっちゃ揺れて怖かったとのこと。
大坂で仕事している姪っ子にもメールしたけど、
まだ連絡がありません(;´・ω・)


近畿地方のお友達のみなさん大丈夫でしょうか?
余震が怖いですね;

地震は本当に怖い(+o+)





今日のbento


塩麹漬けの鮭は、表面の塩麹を軽く拭きとってから
ローズマリーとバターソテーに。
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今日のお弁当Menu

■とうもろこしごはん
■鮭のローズマリーバターソテー
■舞茸とアスパラのバター醤油
■紫キャベツのマリネ
■ブロッコリーマヨ
■プチトマト






左指の感覚鈍は相変わらずで
先週金曜日に整形外科に行ってみました。

先生が触診で診察してくれましたが、頸椎からではないとのこと、
取りあえず、末梢神経の傷を修復するビタミンB12を1か月服用して様子を見る事に。


1日3回

今まで常用している薬もなく
サプリメントすら飲む習慣がないので、



飲み忘れてしまうのよぉ~( ;∀;)

気を付けないと;;





昨日の夕ご飯

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久しぶりにビビンバ♪


冷蔵保存最後のライチ (*^^)v
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晩ご飯Menu

■石焼ビビンバ
■大根とセロリのサラダ
■ライチ



昨日は三日月でしたよ^^

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いつも見て下さってありがとう~♪







お返事ですよ(*゚ー゚*)ノ
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by mm_house | 2018-06-18 13:00 | お弁当と晩ご飯 | Comments(20)

今度は左の指に異変・・(・Ω・`*)



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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6月13日(水)  30/23 湿度66%



平年なら来週にくらいには梅雨が明けるんだけど


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これから梅雨本番か 'ω'*)? って感じの週間予報
でも最近の天気予報ってしょっちゅう変わるよね?
今年は観天望気も当たらない・・・


今度こそ、恵みの雨になりますように。(*´人`)




あれから約2週間


会社にアームレストがあったのでそれを使うようになったら
マウスを使う右手はだいぶ緩和しました


しかし、

土曜日の朝から 今度は左手の人差し指に違和感が・・・・・
しびれというより、感覚が鈍い感じ(;´・ェ・)

なんだろう・・・

一度病院に行った方がいいかな?

行くとしたらこういう場合、何科に行ったらいいんだろう ´・ω・`)?



こんな経験した方いませんか?




今日のbento




今週は楽ちん^^常備菜満載弁当♪

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今日のお弁当Menu

■焼き辛子明太子
■ベビーホタテのガーリックバター醤油
■鯖フライ
■きんぴらごぼう
■ひじき炒め
■大根とにんじんの浅漬け
■小松菜のお浸し
■レンチン茄子のお浸し
■プチトマト









昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■沖縄そば
■まぐろ
■スーパーの細巻き
■ライチ



いつも見て下さってありがとう~♪







(*・x・)/お返事で~す♪
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by mm_house | 2018-06-13 11:58 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

オクラとズッキーニの肉巻き ✿ 白菜豚キムチ(๑¯﹃¯๑)♪

 

参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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6月12日(火)  29/25 湿度69%

梅雨とは思えない 良い天気;



今日はトランプ米大統領と北朝鮮の金正恩の歴史的会談が行われ
テレビは賑わっているけど・・・



やっぱりこの話題もね~ (#^.^#)



おてんばシャンシャン 1歳に♪




シャンシャンは誕生時に約150グラムだった体重は今月5日時点で28.2キロだそう、
大きくなりましたね~^^
普段、1日のうち13~15時間を木の上などで寝て過ごすそうだが、
公開時は活発に動き回っていた。

そしてこのハンモックは1歳の誕生日プレゼントで、
飼育員が古い消防ホースを使って編んだものだそう。
シャンシャンえらく気に入った様子ですね(´▽`*)カワイイ


シャンシャンは、24ヶ月で中国に返還する予定になっています。
上野動物園で会えるのもあと1年? (´з`)

パンダって子供のパンダが1歳半~2歳になる頃には、
母パンダが子供のパンダを受け入れなくなるそうですね
いわゆる「親離れ」の時期。
 
本当に返しちゃうのかな~ 寂しくなりますね。 






さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■オクラとズッキーニの肉巻き
■ゆでたまご
■いんげんとベーコン炒め
■白菜の浅漬け
■大根マリネ
■ピリ辛こんにゃく
■プチトマト








昨日の晩ご飯


白菜豚キムチ味付けに使ったのはこれです^^美味しかった。

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晩ご飯Menu

■サンマのハーブパン粉焼き
■白菜豚キムチ(うちのごはんシリーズ)
■大根とセロリのサラダ
■茄子とトマトの和え物
■豚汁(画像なし)
■ライチ



いつも見て下さってありがとう~♪







お返事だよ~(๑ˆOˆ๑)
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by mm_house | 2018-06-12 11:53 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

鮭のグリル焼き ✿ ぶり大根(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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6月11日(月)   29/27 湿度86%



ハトは環境に恵まれれば多くて年5~6回産卵し、
夜間に雌が、昼間の数時間を雄が抱卵するらしい。

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うちの庭のライチの木で卵を温めている鳩ちゃん、
昨日の昼過ぎに見たらお留守だったので、巣の中を覗いてみたら卵が1個ありました。


しかし、夕方になっても親鳥が卵を温めている様子がない (゚д゚)!
今朝、心配になって見てみたら・・・・


卵はあるけど、やはり親鳥は居ない。


(;´・ω・)どうしちゃったんだろう



雛が孵るのは抱卵開始から2~3週間だが、
抱卵期初期には卵だけほったらかす場合もある。
また、残念ながら外敵から逃れるため抱卵を途中放棄したり、
抱卵しても親鳥が無精卵と判断して放棄する場合もある とのこと。


(´・_・`) そっかぁ~







今日のbento


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今日のお弁当Menu

■塩麹漬け鮭のグリル焼き
■だしまきたまご
■きんぴらごぼう
■ひじき炒め
■大根葉のお浸し
■大根とにんじんの浅漬け
■プチトマト








昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■ぶり大根
■マーミナちゃんぷるー
■たことまぐろの刺身
■豚汁
■メロン(頂き物)



いつも見て下さってありがとう~♪







(*・▽・)/お返事で~す♪
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by mm_house | 2018-06-11 11:49 | お弁当と晩ご飯 | Comments(17)

子育て中(≧ω≦)b ✿ Okinawan3色丼&ネバネバ丼♪



参加中~♪

((ヾ(。・ω・)ノ☆゚+.ァリガトゥ

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6月8日(金)  32/27 湿度82%


とにかく蒸し暑い (;´Д`) この湿度がね~

良い天気なのに洗濯物もカラッと乾かないのよ;;じめじめじめ・・・



昨日の熱帯低気圧は台風5号になった。

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沖縄では風が次第に強まり、高波に注意が必要だが、
恵みの雨にはならないようだ 161.png




でーでーぽっぽぽー
でーでぽっぽぽー
でー

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キジバトだっ

どうも 私がベランダで水やりをしていると警戒している感じ(;・∀・)?




あ・・・・(゚д゚)!

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卵を温めてたんだぁ~~~(´∀`*)

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見守るお父さん鳩ってわけか(๑`・ᴗ・´๑)

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あの時のラブラブとキジバトたちは 子育て中だったのね~(。◕‿◕。) がんばれ~♪
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さて、今日のbento


沖縄おかずで3色丼 (^m^)

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今日のお弁当Menu

■三枚肉の煮つけ
■にんじん&コーンしりしりー
■ゴーヤーちゃんぷるー
■プチトマト







昨日の晩ご飯



あっさりしたものが食べたかった。
アボカド・長芋・納豆・まぐろ・オクラ
私はごはんナシ^^

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晩ご飯Menu

■ネバネバまぐろ納豆丼(家族)
■豆腐の味噌汁
■ライチ



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(♥´∀`)/お返事です♪
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by mm_house | 2018-06-08 10:42 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

ナポリタン ✿ ペリペリチキン(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(*′□`)ゞ:・゚☆ありがとぉ♪

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6月7日(木)  32/27 湿度85%



近畿・東海・関東甲信地方も梅雨入りしたようですね。


こちらは記録的な空梅雨が続いており
5月の降水量は那覇でわずか33.0mmと
観測史上4番目の少なさだった。


去年も降水量が少なくて6月の中旬で一気に回復した経緯がある。

50%を切っていたダムの貯水率はここまで回復した。
すごくない(゚д゚ )?




今年はどうなるかなぁ・・・?(;´・ω・)


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この熱帯低気圧が今後台風になりそうだけど、
沖縄地方には影響はなさそう?





さて、今日のbento



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今日のお弁当Menu

■ナポリタン
■ブロッコリーサラダ
■プチトマト
■ライチ








新婚旅行で南アフリカに行った社員からお土産で頂きました。

Nando'sのペリペリソース(頂いたのはミディアム)
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『Nando's(ナンドス)』という南アフリカ発祥のカジュアルレストランで、
ポルトガル出身のシェフが考案した魔法のソース(唐辛子のソース)だそうだ。
ペリペリというのはスワヒリ語で唐辛子(辛い)という意味。


チキンにこのソースを漬けこんで焼くみたいだけど
私はソテーしたチキンにかけて頂いてみました。
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ミディアムだけど 辛っ(~Q~;;)

ちなみに、こんなコラムがありましたよ^^;

南アフリカの危険すぎる「ペリペリソース」


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晩ご飯Menu

■チキンソテーペリペリソース
■サラダ
■エリンギとアスパラガーリックバター



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お返事です♪(・ω・)/♪
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by mm_house | 2018-06-07 11:08 | お弁当と晩ご飯 | Comments(15)

テンション↓↓↓ (_ _|||) ✿ bento&晩ご飯♪



参加中~♪

゚.+:。゚ァリv(oゝω・o)vガト゚.+:。

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6月5日(火)  31/26 湿度83%





朝の情報番組は、5時台~7時台のテレビはあさチャンを見て
出勤前の8時台には、とくダネ!にチャンネルを替えるんだけど・・・・


今朝、チャンネルを替えたら8時数秒前で
めざましテレビの占いCountDownをやっていて

それがちょうど最下位の発表中




ごめんなさい



12位はかに座のあなた



ガ~ン




はい σ( ̄へ ̄;)私 かに座




たまたま見てしまった日に限ってこう!!(´Д`;)


(||i =ω=`)テンション下がるわ~





気を取り直して 今日のbento


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今日のお弁当Menu

■プルコギ
■ゆでたまご
■レンチン茄子の中華お浸し
■紫キャベツのマリネ
■ちくわオクラ
■プチトマト







昨日の晩ご飯


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ナーベーラー(へちま)が無性に食べたかった (*´з`)


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晩ご飯Menu

■ナーベーラーンブシー
■きはだまぐろ
■ライチ



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by mm_house | 2018-06-05 12:30 | お弁当と晩ご飯 | Comments(19)

月曜鮭弁 ✿ チキンのトマト煮(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞアリガトォー゚.+:。

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6月4日(月)  29/24 湿度83%


東日本でもいよいよ梅雨入りが秒読みのようですが

今日、札幌の最高気温は 30℃なんですね~ (;゚Д゚)

こちらはもう梅雨の晴れ間? って感じです;
ほんと雨が少ない (;´・ω・)




安室ちゃんのラストツアーが終わった。

ず~っとMCなしで歌いっぱなしの安室スタイルだったが
最後はトークもあったそうだ。

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ラストステージ、観たかった~ (´•̥ ω •̥` ')サビシイ~

ツアーの映像を収めたDVDとブルーレイが8月29日に発売される予定。
買いますp(`・ω・´)q 






さて、今日のbento


買い置きの鮭が無い事に気づいて
夕方からスーパーに行って買ってきた(;’∀’)

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今日のお弁当Menu

■鮭のグリル焼き
■だしまきたまご
■ひじき煮
■ベビーホタテのしぐれ煮
■小松菜の塩昆布和え
■茄子のお浸し
■プチトマト







昨日の晩ご飯


手作りのトマトソースでチキンを煮込んだ。
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おいしかったぁ~ (´▽`*)


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晩ご飯Menu

■チキンのトマトソース煮
■サラダ
■バゲット
■プラム&ライチ(画像なし)



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お返事だよ~(๑ˆOˆ๑)
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by mm_house | 2018-06-04 11:54 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

楊貴妃が愛したフルーツ ❤ bento&晩ごはん(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(*´∀人)ありがとうございます♪

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6月2日(土)  28/23 湿度80%


昨夜はクーラーなしで眠れました。

最高気温が30℃以下なのが嬉しい(つ∀`).+°o*。




今日は庭のライチを少し収穫してみました。
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今年はなぜかオオコウモリに狙われることもなく
木で熟させることに成功中(#^.^#)


楊貴妃も愛したフルーツ、レイシ(ライチ)

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種と皮の間にあるこの白い実が
甘酸っぱくてジューシー(@ ̄* ̄@) 

結構種が大きいので食べられる実は少ないけれど、
なんとライチって効能が凄いの ↓ \(◎o◎)!

風邪予防、美肌効果、がん予防、貧血予防、便秘改善、
高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防

ライチには葉酸が多く含まれているので貧血予防に効果的。
ビタミンCやカリウムも適度に含まれていて、
風邪や高血圧などの予防にも期待できるとのこと。





さて、今日は家族が仕事なのでbento
ついでに私の分も詰めて、家事に専念!(*^^)v

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今日のお弁当Menu

■豚ロースのスパイシーソテー
■ゆでたまご
■インゲンとピリ辛ソーセージ炒め
■ウインナー
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト







昨日は残業で帰りが遅くなったので
スーパーのお惣菜を買って つまみ御膳(≧ω≦)b

そして多分 今シーズン最後のいちご(見切り品)

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晩ご飯Menu

■スルルーグヮ(きびなご)のから揚げ
■チキンのから揚げ
■タタキまぐろ
■きゅうりとかにかまわかめの和え物
■いちご



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by mm_house | 2018-06-02 13:28 | お弁当と晩ご飯 | Comments(17)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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