カテゴリ:お弁当( 1237 )

シークヮ-サーをきゅっと絞って(๑¯﹃¯๑)ポークソテー ❤ 沖縄そばの日♪



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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10月17日(水)   25/22 湿度82%




雨ば~っかり 


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よ~降りよる((+_+))





さて、今日は沖縄そばの日

「そば」と認められた日。
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なので、今日の晩ご飯メニューはもちろん 沖縄そば^^
昨日から豚骨出汁をとっています。
今日は帰ってからかつお出汁とブレンドしてスープにしますよ~ん(*^^)v♪


Uスーパーでは大好きな沖縄そば麺が特売の日だったので
昨日のうちに買っておこうと思って行ってみたら


げっ 

売り切れだった (一一”)

みんな考える事は同じなのね~ (*´з`)






今日のbento

>れんこんも今からが旬で美味しい時ですよね。
我が家はバター醤油で焼くのが定番です。

と 一昨日頂いた彼女のコメント

早速バター醤油で炒めてみた ちょっとカリカリに
(^ Θ^ おいしい~~

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今日のお弁当Menu

■ガーリックポークソテー❤シークヮ-サーをきゅっと
■バター醤油レンコンチップス
■チョリソーピーマン
■ゆでたまご
■プチトマト



いつも見て下さってありがとう~♪







(♥´∀`)/お返事です♪
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by mm_house | 2018-10-17 12:02 | お弁当 | Comments(16)

長ねぎの肉巻き(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(*´∀人)ありがとうございます♪

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10月16日(火)  27/23 湿度86%




2個の台風のせいで停電し
一昨日は2週間ぶりにキッチンの電気が点いて喜んでいた



その夜・・・




テレビではこの秋から復活スタートした
「ナニコレ珍百景」が放送されていた。


ごはんの準備をしながら チラチラ見ていたが
最後のコーナーで

自給自足生活を送る大家族のその後の密着に
目を奪われてしまった。


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坂本さん一家は男4人、女2人の子供と両親の8人家族
ガスも水道もない広島県の山奥で暮らしている。

子供たちの通学路は山の中の急斜面
ランドセルを背負ってそんな山道を往来していた。

電気は通っているが、クーラーも冷蔵庫もないという。

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忙しいご両親に変わって
長男君は学校から帰ると薪割りをし、
その薪を炊いて炊事の支度からお風呂の準備に追われ
子供たちだけでごはんの準備までしていました。


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こんな小さな子が・・・(゚ ゚)
写真は桜の山農場HPフォトギャラリーより拝借しました。



ガスが通ってないので
薪を炊いて料理をし お風呂は五右衛門風呂
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テレビやゲーム機などもなく、
子供たちはジュースやガムも食べた事がないという。
小遣いもない。
それでも子供たちの表情は悲壮感などなくとても楽しそうでした。


番組の主旨通り、珍百景なライフスタイルだけど


お父さん曰く
食べるものと暮らしのエネルギーを自給するライフスタイルこそが
「自分たちにできる平和活動」と確信しました。



なんかもう、

数日電気が点かないくらいで大騒ぎしていた事が恥ずかしくてね~ (*ノωノ)

とはいえ、こんな生活をできるか?と言われたら 

無理だわね~ (´ω`;)



なんか、いろんな事を考えさせられました。

この坂本さんご家族がどんな暮らしをされているか
↓こちらのHPでご覧になれます。 

桜の山農場





さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■長ネギの肉巻き照り焼き
■人参シリシリー&うちの子アスパラ
■ブロッコリーマヨ
■プチトマト
■ガーリックバターコーンのっけごはん



いつも見て下さってありがとう~♪







(*・x・)/お返事で~す♪
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by mm_house | 2018-10-16 11:36 | お弁当 | Comments(17)

( ゚∀゚)・∵.でかっ ✿ 月曜鮭弁♪



参加中~♪

(*′□`)ゞ:・゚☆ありがとぉ♪

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10月15日(月)   26/22 湿度90%




夜中から バケツをひっくり返したような雨が降り続いています。
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洪水警報も出ていて
出勤時に通る国道は2車線が冠水し、
大渋滞でしたぁ (;´・ω・)遅刻しちゃった;



そんな月曜日

今日は秋の味覚、梨をご紹介(*^^)v


今夏、沖縄の現場を手伝いに来てくれた新潟支店の社員Hさんが
送ってくれた梨が すごいのっ Σ(´∀`;)

↓左のコレ  右は普通の梨(幸水)
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新潟市の坂井果樹園さんの梨で 『かほり』と言います。

調べてみると
新興梨×幸水梨の交配品種だそう。

ま~これがとにかく デカくて(◎0◎) 重いっ


まず幸水から 
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これでも500g近くあるのでまずまずだけど

かほりは1玉約500g~900gほどあると言います・・・


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なんと 1kg以上ありました (・0・;)



よく大きな食べ物は大味というけど どうでしょう?

食べ比べてみました。(約1/8個分)
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左がかほり(多いな~)  右が幸水

梨特有のシャリシャリ感もあるけど、りんごにも似たような?
香も青りんごに似た香りがします。
果汁もめっちゃ豊富、幸水より甘い!


お♡い(❤∀❤)し♡い


栽培が難しく流通量が少ない為、
なかなかお目にかかれない幻の梨だとか?
Hさんがおっしゃるには、 野菜室で4か月も保存ができるんだそう。


ちなみに、これって 1個いくらするんだろう?(*‘ω‘ *)
梨って高級じゃない? 普通の梨でも1個197円するよ?


調べてみました。

シーズンによって、まちまちだが、
通販だと1kg=1500円程度。
デパートだと1kg=2500円程度。
直売所だと1kg=1000円程度だそう。

やっぱり高かった (@_@;)


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私はフルーツの中で一番梨が好きです。
会社でその話をしたら、他の社員3名も梨が一番好きだそうで
沖縄営業所全員が梨好きだということが判明w

みんなで2個ずつ分けました。
大きいので残り1個は会社の冷蔵庫に保存中(*^ω^*)

貴重な梨、ゆっくり堪能したいと思います。

(pq´v`*)ありがとうございます♪♪







今日のbento


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今日のお弁当Menu

■ほぐし鮭
■だしまきたまご
■れんこんのきんぴら
■大根葉のおひたし
■プチトマト



いつも見て下さってありがとう~♪







(♥´∀`)/お返事です♪
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by mm_house | 2018-10-15 11:31 | お弁当 | Comments(22)

「神様」「伝説」「亀仙人」∑(=゚0゚=;) ❤ 今日のbento♪



参加中~♪

・*:.。☆..。.(´∀`人)ありがと!!

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10月6日(金)  23/21 湿度90%



アメリカを襲ったハリケーンは
各地で壊滅的な被害をもたらしたようですね。 (;´・ω・)

家が基礎だけに、ハリケーン・マイケルの被害を空撮

被害はまだ拡大しているようです;




こんな時だけに
今日はほのぼのな話題を1つ


朝の新聞から


「このおじいちゃん、何者?笑」「パネェ(半端ない)なWWW」


インターネット上で爆発的話題を呼んでいる74歳の男性が県内にいる。


約四半世紀、ひたすら3点シュートを投げ続けてきた。
フォームは「我流も我流。誰もまねできない」。
小学生に声を掛け、フリースローで勝負した。
3年ほどで敵なしに。
さらに中学生、高校生と勝負を挑み、
数年で「敵なし」状態になった。
そして今では「スリーポイントの神様」とも呼ばれるようになった。



「神様」「伝説」「バスケ界の亀仙人」とも呼ばれる宮城さん は
琉球ゴールデンキングスの選手と3点シュートで対決している

そのYouTubeが コレ↓



この対決を収めた動画がYouTubeで公開されると、宮城さんの知名度がぐんぐん上昇。
11日現在の再生回数は11万3千回を超える。


さらに県外のユーチューバーも3点シュート対決に訪れ、
その動画 3Pシュート500連勝中のお爺と勝負してきた!! は
12日現在、106万2千回を数えている。


∑(ёロё)ホエー!!
プロにも勝つなんて すご~い!






秋雨前線が停滞している沖縄は

だいぶ涼しくなりましたぁ~~


今日のJPグラデーションは
最低気温
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ピンク色は小笠原諸島だけですね^^;


沖縄も20℃を下回りましたよ。
那覇で7時に19.4℃まで気温が下がり、
今年の5月5日以来、約5か月ぶりに20℃を下回った。


は~ 長かった ( *´Д`)



今日のbento


昨日 やっともやしをゲット。
それでも1メーカー分しかなくて、残り2袋でした;

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今日のお弁当Menu

■ビビンバ




いつも見て下さってありがとう~♪







(♥´∀`)/お返事です♪
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by mm_house | 2018-10-12 11:33 | お弁当 | Comments(17)

天変地異(;´・ω・`)



参加中~♪

(‘-‘*)アリガト♪

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10月11日(木)  26/24 湿度83%



日本も先週は24号・25号と立て続けの台風に翻弄されたが
アメリカでも強力な大型ハリケーン(マイケル)が
5段階で2番目に勢力の強い「カテゴリー4」で
米南部フロリダ州北西部に上陸し、非常事態宣言が出ている。

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縦断
うわ~ これほんとヤバイ (@_@;)

現在、最大瞬間風速およそ67メートルで北上を続けているとのこと。

今後は、北東に進み、アメリカ現地時間の11日には、ジョージア州や
9月にハリケーン「フローレンス」による洪水被害 があった、サウスカロライナ州、
ノースカロライナ州を通過し、12日には北大西洋に抜ける進路をとる見通し。

すでに大きな被害が出ているようです。

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メキシコに上陸しそうなハリケーンもあります;


今朝はニューギニアではM7.0の地震があったし
それから3時間後くらいに千島列島でもM6.3の地震がありました。


世界中で台風や地震、次から次に起こる自然の猛威

本当に今年は天変地異が頻発しています。
そのたびに人間がなす術もないことを思い知らされます;;







今日のbento


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今日のお弁当Menu

■照り焼きチキン
■レンチンかぼちゃ(残り物)
■ひじき炒め(残り物)
■ブロッコリーマヨ
■プチトマト





沖縄もホント涼しくなりました (*‘―‘ 人)嬉♪


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全国お天気がイマイチですね


一雨ごとに秋深まり






いつも見て下さってありがとう~♪







お返事で~す ٩( ∂∇∂ )
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by mm_house | 2018-10-11 12:00 | お弁当 | Comments(17)

ゴロゴロセラピー o(^・x・^)o♪



参加中~♪

☆Thanks☆** v(o^▽^o)v**☆Thanks☆

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10月10日(水)  28/22 湿度75%



立て続けに起きた台風で
未だ信号が変な方向を向いていたり
折れた木々もそのまま、
道路わきには枯れ葉が溜まった状態がまだ続いています。


スーパーのもやしコーナーには数日間もやしがありません。
停電や断水が続いたので生産が間に合っていないのでしょうか(´-ω-`)
こんな事初めてです;;
他の野菜もかなり品薄だし
本州の一部でも塩害で野菜が枯れてしまっているようだし
秋野菜が高騰する事間違いないですよね~ (´Д⊂ヽ




そんな季節の変わり目

みなさんはストレス たまっていませんか?



今朝のラジオの話題から

猫好き必見(*^^)v


猫がのどを鳴らす あのゴロゴロ音

猫を飼ってらっしゃる人はもちろん、
猫好きの方は聴いたことがあるでしょう

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猫のゴロゴロ音の周波数は20~50hzと低周波なのですが
この音域は体の緊張をほぐす副交感神経を優位に立たせる効果があるそうです。
副交感神経はリラックス状態にしてくれます。
また、幸せな気分になる「セロトニン(別名ハッピーホルモン)」
を分泌させる効果もあるといわれています。

つまり、猫のあのゴロゴロ音は
自律神経やホルモンバランスをも整える力があり
人間にとって驚くほど強力な癒しの効果があるというのです(゚д゚)!

フランスでは「ゴロゴロセラピー」なるものがあるそうで、
その効果が注目されているらしい。





猫がゴロゴロとのどを鳴らす時、猫の近くにいる人のストレスが軽減され、
心臓発作の予防や呼吸器系の疾患、血圧を下げる、骨の強化、
筋肉の緊張状態の緩和、その他多くの効果がもたらされる可能性があるのだそう。

ある研究調査では、
猫の飼い主は他と比較して心臓発作のリスクが40%低いことも判明しているそうです@@


猫のゴロゴロと鳴く周波数は骨の形成を促進したり、
強化したりする周波数とほとんど同じだそうで
骨に刺激を与えて新陳代謝を活発にする働きがあるとのこと。


昔から猫は骨折をしても他の動物の3倍の速さで回復することは知られており、
医学界は猫のゴロゴロに注目し、今では猫のゴロゴロ音の周波数から
ヒントを得た超音波による医療器が開発され、骨折治療に使われている。

元サッカー選手のベッカム氏や野球の松井秀喜氏が
骨折治療の際に用いて驚きの回復を見せたことで注目された
「超音波骨折治療法」と呼ばれるもの


猫のゴロゴロ

凄~~い \(◎o◎)/!




ちょっと疲れ気味だし

猫カフェにでも行ってみようかな~ (*´ω`*)










さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■チンジャオロース
■茄子の中華お浸し
■ゆでたまご
■ミニ春巻き
■プチトマト



昨日の晩ご飯は法事のためなし

叔母の四十九日法要が無事に終わりました。(´人`)






いつも見て下さってありがとう~♪







(♥´∀`)/お返事です♪
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by mm_house | 2018-10-10 12:04 | お弁当 | Comments(17)

停電の置き土産・・ [壁]ω;)



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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10月8日(月)  28/24 湿度75%



3連休最終日体育の日

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運動会日和&行楽日和
全国的に良い天気に恵まれましたね^^


気持ちいい~~
2個の台風に翻弄された2週間だったから
この晴れ間が超嬉しい♪

朝から大物の洗濯物を洗って干しました。






そうそう!台風と言えば

停電は完全復旧したけれど
我が家は1か所だけまだ電気が点かない場所があります。


私の城(´・ω・`。)

キッチンの蛍光灯が点かなくなってしまっているんです(´;ω;)

電球を換えても、スターターを換えてもダメ。
ねじを外して開けてみたり・・
夫も頑張ってくれたけど どうしても点きません;;


我が家のキッチンは部屋の中央にあって、窓からの明かりもなく
リビングから照らされる灯かりに頼るしかないので


薄暗いのよ~ ( ノД`)テンション↓


マンション管理の仕事をしている夫の話では
停電の後からこういうトラブルがある世帯がたくさんあって、
電気屋さんも今すぐには対応できないはず  

とのこと。


しばらくは薄暗いキッチンで我慢するしかありません・・・ 
(´∵`)ショボ~ン







祝日だけど、まだ台風の後処理に追われている夫
そして娘はイベントで仕事。


家族が弁当だったので、私はその残りでひとりごはん。


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今日のお弁当Menu

■豚ロース肉の黒胡椒ガーリックソテー
■プチトマト
■ピーマン&ポーク
■ゆでたまご
■人参しりしりー
■紫キャベツのマリネ
■菜っ葉とわかめの味噌汁
■マージンごはん



いつも見て下さってありがとう~♪







(*・x・)/お返事で~す♪
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by mm_house | 2018-10-08 13:06 | お弁当 | Comments(16)

(||i =ω=`)弱り目に祟り目



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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10月5日(金)   29/25 湿度81%





台風24号が凄すぎたので この台風はさほど??

と思っていたら 


やっぱり吹き返しの風が凄かった

どんな台風も侮ってはいけない(+_+)




そして、案の定








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停電しました。
夜中の1時ごろ

もうどうせ 寝るだけだしね・・・・










5時過ぎ

まだ風がビュービューもの凄い音
これはまた電気復旧には時間がかかりそう~ ( ノД`)


停電する前にたまりにたまっていた洗濯物を洗いまくって干したから
ま~ 家の中は凄い湿気なのよ (~凹~;)


電力会社によると
3日正午には残り約170戸まで解消したが、午後6時半には5460戸に急増。
「配電設備の後発的な故障の可能性がある」と説明
停電が広域な上、局所的な故障が多いため長期化している。
一度停電が解消された地域でも、時間がたってから設備が故障して再発する可能性もあるという。


今後は防災対策の会議を開き、
台風による停電で断水した地域の給水の在り方や、
情報収集のため沖縄電力とのホットラインの開拓を検討する。
同課は「想定していなかった大規模で長期的な停電に
柔軟に対応できるよう議論していきたい」とした。



この数日間の停電のたびに
電気のない暮らしはもう無理だと
 
改めて実感  実感  実感・・・・・(-_-;)


今後もこのような大型台風、そして地震がいつ起こってもおかしくない。
この機会にぜひとも論議して
なるべく停電しない良いアイディアが生まれてくれるよう祈りたい。





さて、今日も暗い中キッチンで作った 
やる気なしのオムライスw


家族は弁当箱に詰めて
私は午後から出勤だったので ブランチに
チキンスパムライスの味が薄かったのでケチャップたっぷり^^;

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今日のお弁当Menu

■オムライス
■サラダ



先ほど、沖縄電力会社のHPで確認したら
うちの地域は電気が復旧したもよう


(*´ω`)ほっ





いつも見て下さってありがとう~♪







(*・x・)/お返事です みなさんも気を付けて♪
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by mm_house | 2018-10-05 14:35 | お弁当 | Comments(19)

(◯Δ◯∥) ウッソ~



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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10月4日(木)  28/24 湿度84%



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昨日仕事の帰りにスーパーに行ったら
野菜コーナーはほぼガラガラ
もやしも1袋もなし、
豆腐もない
卵もお刺身もかなり品薄

マジか・・・・(´・ω・`)



冷凍の白身フライが残り2パック
それを1つ買った。
念の為氷も・・・・・



いつもの帰り道

このカーブを曲がると家に続く交差点




え? !!(●ω●;)




うそ~







信号機が消えている・・・・


ってことは?


はい ((+_+))家も停電でした




台風24号での長時間の暴風雨による影響や塩害、
ならびに台風25号による強風や前線等の影響により、
局所的に停電が発生している状況にあります。

とのこと。


夜中2時過ぎに復旧したけど


またこの台風接近で停電する確率高し (-_-;)



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大型で強い台風25号は4日9時現在、
宮古島の南東約310kmにあって、
15km/hの速さで北北西に進んでいます。
中心気圧 960hPa
中心付近の最大風速は40m/s
最大瞬間風速は55m/s

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なんかもう

また電気なしの数日になるかと思うと

テンション下がるわ~;;


(-“-)

のbento

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コメント欄空けておくけど、お返事できなかったらごめんなさい(´m`;)



いつも見て下さってありがとう~♪







(*・x・)/お返事で~す♪
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by mm_house | 2018-10-04 12:34 | お弁当 | Comments(23)

容赦ない (´・_・`)



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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10月3日(水)  27/24 湿度76%



台風24号の爪痕

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道路はまだ折れた木々(細かいもの)がまだ散乱している状態です。

それなのに早くも25号の影響で風が強まってきています( ;´Д`)

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大型で猛烈な台風25号
中心気圧は915 hPa
中心付近の最大風速は55 m/s
最大瞬間風速は75 m/s



現在未だ170戸の世帯で停電しているようですが
一昨日の夜、こんな悲しい事故が起こっています。

台風停電の復旧作業中に感電・重体
 1日午後7時50分ごろ、うるま市石川の電柱で、
「男性が感電した」などと119番通報があった。石川署などによると、
台風24号の影響による停電の復旧作業をしていた20代男性職員が感電し、
心肺停止状態で本島中部の病院に搬送された。




あす夜 沖縄を直撃
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この先は徐々に勢力を落としながら、
明日4日(木)夜に非常に強い勢力で沖縄に接近します。
台風は沖縄本島地方と宮古島地方の間を北上すると見られ、
このときの最大瞬間風速は60m/sを超えるおそれがあります。



まだ爪痕が残るところに ほんと容赦なし( ノД`)




せっかくの3連休

日本はまた大型台風に翻弄されそうですね(◞‸◟)







今日のbento


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今日のお弁当Menu

■冷凍鶏団子の甘酢
■ゆでたまご
■いんげんとベーコン炒め
■人参しりしりーコーン
■プチトマト



いつも見て下さってありがとう~♪







お返事ですよ(*゚ー゚*)ノ
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by mm_house | 2018-10-03 12:22 | お弁当 | Comments(20)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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