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今週の作りおき ✿ 島とうがらし収穫♪






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11月20日(日)  28/23





トケイソウがよく咲いてくれています(*^-^*)
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でもね、私がこの花をゆっくり眺められるのは土日だけなんです( ;∀;)

平日、仕事に出る時に見るとまだ蕾が少し開きだしている状態で
仕事から帰るとしぼんでいるの(: ;)



あれから1週間、


島とうがらしもだいぶ赤くなってきた。

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今のところ、鳥に食べられてはいない。


もうちょっとした状態になっている島とうがらし^^

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収穫するかっ!




じゃ~んヾ(o´∀`o)ノ



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さて、今週の作りおきは、


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えびと鶏ひきのれんこん挟み焼き
お弁当に詰める日は、軽く焼いてみりん醤油で照り焼きにします^^

鮭の一口フライ


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ひじき煮(大豆なしと大豆あり)


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茹でオクラ  お友達に頂いた赤いじゃがいもでポテトサラダ


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肉じゃが  もみじ麩とにんじん(めんつゆ煮)


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白菜の浅漬け  味付けたまご


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紫キャベツのマリネ   カットセロリ



今週もがんばりました~ (๑˃̵ᴗ˂̵)و

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去年の暮れから今年の春ごろまで連載させていただいた
テーマで作るお弁当レシピ
電子書籍化されることになりました。(*’ω’*)


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by mm_house | 2016-11-20 15:15 | 作りおき | Comments(20)

ぶらんち ✿ 豆苗、3度目の収穫なるか?






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11月19日(土)    28/23





今日は湿度も高くて、蒸し暑い(p-д-;q)




なんでこんなに暑いの?

ほんとわじわじ~(´-﹏-`;)







さて、そんな私の今日のぶらんち




無性にピザが食べたくてね~(*´﹃`*)

食パンがあったので、ピザトーストに♪

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安くはなってきたものの、まだレタスや葉野菜などは高い。

そんな中、水耕栽培のベビーリーフが100円台で売っていた!(^^)!

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3人分はある。 嬉♪




水耕栽培といえば、


豆苗を再生中だが、
いつもなら、1回の再生で根元から切ったらもう終わりなんだけど・・・
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今回は購入してきたものを根元から、
そして2回目は根元からではなく、伸びたところ半分の所から切り取ってみた

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そしたら3度目の再生に成功しています(*^^)v

エンドレスってことはないだろうけど^^;
これもありがたい野菜である。


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ごちそうさま(๑´ڡ`๑)





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by mm_house | 2016-11-19 16:56 | パン&スイーツ | Comments(19)

秋が恋しい~(๑´╹‸╹`๑) ✿ 今日のbento&昨日の晩ご飯♪





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11月18日(金)  29/21





今日もあっつぅ~~ (;´Д`A



昨日、用があって外に出たら

車中に表示される外気温を見て ビックリ(@_@;)

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コレ間違ってないか?



車を走らせたら30℃まで下がったけど
会社の駐車場も西日がすごくてね~;


今日も最高29℃、体感温度は30℃超えですよ。。。。


週間予報を見てもこんな気温・・・ (。•́︿•̀。)
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平年よりかなり高めとのこと(p′︵‵。)異常だよ 






秋が恋しい~(๑´╹‸╹`๑)  






さっ、気を取りのなおして、

がっつり金曜日のbento


作りおきもなくなったから、冷ごはんでカレーチャーハン
ロールチキンのっけ (*´˘`*)♪

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今日のお弁当Menu

■ロールチキンカレー風味
■カレーチャーハン
■紫キャベツのマリネ
■ブロッコリー&プチトマト
■ゆでたまご








昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■揚げさんまのおろしポン酢
■ゴーヤーのマリネ
■小松菜のお浸し
■もずく酢
■シブイとえびの中華煮(画像なし)
■ゆし豆腐



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)





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by mm_house | 2016-11-18 11:04 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

ヤバイヨ ヤバイヨ( ;∀;) ✿ ちびエビフライと常備菜のっけ♪





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11月17日(木)   28/20







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あの時と同じ状態になりそう・・・・((T.T; )




日曜日から3日間は食べた
おでんのせいにしたい(´皿`;)




スマホに入れているアプリ 
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次の生理日や排卵日、妊娠しやすい時期/妊娠しづらい時期、
ダイエットにオススメの時期や日々の体調など、
女の子が気になるからだの情報がギュッと詰まった無料の生理日管理アプリ。




それを見ると


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脂肪が燃えにくいってか・・・・(=_=)


本当に・・・
毎日100gずつ増えてるのよ(ー∀ー;)





ヤバイヨ ヤバイヨ( ;∀;)








さて、今日のbento



えびはむき身を使ったので、ちびエビフライ^^
でもこれ食べやすいの。

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お弁当Menu

■ベビーホタテのしぐれ煮&焼き辛子明太子
■だしまきたまご
■ひじき煮
■ほうれん草の胡麻和え
■ちびエビフライ
■プチトマト








昨日の晩ご飯


適当~~ (笑)  画像なし







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by mm_house | 2016-11-17 11:21 | お弁当 | Comments(19)

(۶•̀ᴗ•́)۶ヨッシャ~ ✿ 今日のbento&晩ご飯♪





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11月16日(水)   27/22




絶対に負けられない、崖っぷちの大一番!

サッカーW杯アジア最終予選 第5節








(ง°`ロ°)งよっしゃぁぁ‼


良かった~~٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾  もうヒヤヒヤだったぁ。


もし、首位のサウジに負ければ勝ち点差が6に広がって、
W杯出場が極めて厳しくなる大一番でした。


原口選手がすごかったですね~。
得点を挙げただけでなく、よ~走ってた。
彼は今後間違いなく日本を引っ張って行ってくれる存在ですね。╭( ・ㅂ・)و



辛勝ではあったけど、サウジとの大一番を制して、
日本はB組2位に浮上しました。

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3位のオーストラリアの結果をみても分かるように
首の皮1枚・・・(;◔д◔)


来年はいよいよ後半戦、
次なる戦い第6節は 2017年3月23日(木)
相手は初戦で負けたUAE

ぜひともリベンジを果たしてほしいです。(ง •̀_•́)ง







さて、今日のbento


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■ビビンバ







昨日の晩ご飯



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晩ご飯Menu

■牛丼 半熟ゆでたまごのっけ
■オクラ
■大豆もやしのナムル
■豆腐とわかめのすまし汁



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by mm_house | 2016-11-16 11:56 | お弁当と晩ご飯 | Comments(21)

ミートボール弁 ✿ 2016スーパームーン♪





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11月15日(火)   27/23





今世紀最大のスーパームーン

ご覧になられましたか?

こちらはお天気に恵まれ、明るくて大きな月を眺めることができました(*´ω`*)

22:30頃
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ほぼ真上になっていて、月明かりがまぶしいくらいでした。


お天気に恵まれなかった地域も多かったようですね。

でも、今日もまだ大きな月が見えます、
各地晴れ間が広がるようですからチャンスです(*^^)v


残念ながら、来年2017年はスーパームーンは見られないようですから
今日が最後のチャンスですよ(*’ω’*)


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さて、今日のbento

昨日スーパーで冷凍の鶏団子が特売だったので
買っちゃった^^
(自分で1から作るより安いんだもん)


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今日のお弁当Menu

■ミートボール
■味付けゆでたまご
■ブロッコリーとベーコン炒め
■にんじんしりしりー
■カリフラワーマヨあおさ風味
■プチトマト
■マージンごはんと黒米ごはん










昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■まぐろのネバネバ丼
■もずく酢
■おでんの残り
■柿



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)





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by mm_house | 2016-11-15 12:08 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

足りない色 ☆ ユニロイホーロー鍋で沖縄おでん ☆ 超スーパームーン♪





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11月14日(月)  29/22





平年より高め高めって・・・・・


他府県とのこの差は なに? (,,Ծ‸Ծ,,)

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断捨離しながら、半分は衣替えしたけど
仕事着は今日もかりゆし(半袖)です(´ヘ`;)


沖縄って (ㆀ˘・з・˘)おしゃれを楽しむ時間もありゃしない






今朝、夫が私の肩を叩いてのひとこと


「今日仕事休み?」




( ☉_☉)






Σ(‼❍ω❍‼)  







((◎)_(◎))



飛び起きた!!


"く(""0"")>なんてこった!!”


30分も寝過ごした~~>y<;)
ごはんがないから、いつもより早めに起きるはずだったのに・・・



(゚□゚;)アワワ(;゚□゚)アワワ

あわてぃ はーてぃー(大急ぎ)米をとぎ、

強火でGO!

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我が家はいつもお釜でごはんを炊いています(*^^)




今日のbento


ご飯を炊いている間に青菜を湯がいて、後は常備菜を詰める!


作りおきして良かった~~(っ´ω`c)
炊きたてごはんなので、あえて鮭フレークは別添えに。


しかし・・・、色が青っぽく変(・_・)…

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何枚写しても青っぽい

(。-ˇ.ˇ-。)色が足りないからね


黄色・・・





つぼ漬けをおいてみた ´・∀・`


(๑˃̵ᴗ˂̵)و色が変わった
カメラは手動ではなんの補正も行わず、自然光で撮っただけ
カメラが自動補正しているんだと思うけど
黄色をちょこっと乗っけただけでこうも変わるんですね^^


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今日のお弁当Menu

■れんこんと人参のきんぴら
■焼き鮭のフレーク
■ひじき煮
■大根の皮のきんぴら
■アスパラ菜のお浸し
■梅干し&つぼ漬け



葉野菜が高い中、小松菜やほうれん草よりも少々安かったので買ってみた
初めて食べる野菜
アスパラ菜


これ 美味しい (@ρ@)








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CRAFT(動画で買えるECサービス)とのコラボ企画 第2弾
以前にもご紹介した世界一軽い鋳物ホーロー鍋

ユニロイのホーロー鍋を使って 昨日の晩ごはん


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晩ご飯Menu

■沖縄おでん
■白菜キムチ(画像なし)
■茹でオクラ(画像なし)




沖縄おでんに欠かせない 足てぃびちやチマグ(豚足)
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レタスも外せません(*^^)v


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ユニロイ HP

動画で買えるECサービス.「CRAFT」はこちら







さて、今日は満月です。
1948年以来、68年ぶりに満月が地球に大接近するという
超スーパームーンです。
見かけの大きさが直径で約14%、面積で約30%も大きくなるとのこと。

月が地球に最も近づく時刻は20時21分。
その後、22時52分に満月を迎えます。

天気予報では全国的に雲が広がるもよう;;
次に超スーパームーンになるのは18年後だそうですよ

雲の切れ間からでもいいからぜひ観たいものです。(♥ˊ艸ˋ♥)








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by mm_house | 2016-11-14 11:34 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

今週の作りおき♪





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11月13日(日)  28/21





今日も暑かった~~ ´´(;´ρ`A)


体感温度は軽く30度を超えていましたよ;;


でも洗濯物がよく乾くのはとても嬉しかった。







あ~あ こんな時間になっちゃった(;´・ω・)


今日も断捨離がんばったからね(*^^)v





さて、今週のつくりおき


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■茹でカリフラワー水浸し
■シブイ(冬瓜)エビの中華煮
■大豆もやしのナムル
■ひじき煮
■焼き鮭でフレーク
■味付けたまご
■焼きからし明太子
■ごぼうのきんぴら
■大根の皮のきんぴら
■れんこんとにんじんのきんぴら
■ベビーホタテのしぐれ煮
■ゴーヤーのマリネ
■超半熟たまご




今日の晩ごはんはおでんなんだけど、
数日前からチマグを煮込んでいました。

ただ大根がめちゃめちゃ高くてどうしようかと思っていたの
でも大根のないおでんなんて・・・(´;ω;`)ウゥゥ

そしたらこのタイミングでお友達が
大根やらレタス、ほかいろいろたくさん送ってくださいました。
レタスもまだまだ高いからね。

もうほんとありがたいです (#^.^#)感謝
なので、大根の皮も大事にいただきますよ。

Mさん、ありがとうございました!(^^)!



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by mm_house | 2016-11-13 17:36 | 作りおき | Comments(17)

断捨離中 ✿ デラックスゴーヤー弁当♪






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11月12日(土)   27/20





暑くもなく寒くもなく、 めっちゃいい天気(´∇`)
今日も半袖に短パン姿ですw

こんな日は家事がはかどるわ~~。


家族が仕事だったので、いつも通り起きて弁当作って、庭仕事

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花壇の島とうがらしも色づいてきましたよ(#^.^#)


こ~んなにたくさん!(^^)!

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収穫が楽しみだ。
(鳥に食べられないうちに収穫しないと^^;)




家族のbento

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庭仕事の後は、衣類を断捨離中
かなり思い切って捨ててます。 スッキリ~d(*´ω`*)b



そして私はちょっと遅めのひとりランチ

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今日のお弁当Menu

■とんかつ
■ゴーヤーちゃんぷるー
■お花のスパム
■れんこんと人参のきんぴら
■あおさのふりかけごはん



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by mm_house | 2016-11-12 16:25 | お弁当 | Comments(19)

(°∇°;)恥ずかしい~ ✿ bento&ひとり飯♪





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11月11日(金)  24/20





今日は朝いちばん

銀行に行って、

その後職場近くのスーパーで買い物をしてきました。





そして


1時間ほど経ったころ、デスクの下にペンを落としてしまったので
拾おうとしたときに気が付きました (゚∀゚;)










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やだ~(⊙﹏⊙✿)
この状態で銀行やらスーパーやら歩いてきたの?


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穴あらば入りたし (///∇///)


だから穴よ 穴・・
こんな風に(A;´・ω・)ぽっかり空いちゃって

これ、伝線しにくいストッキングってやつなんですよ~( ´д`)。

これ以上穴が広がったり、伝線する心配はなさそう・・・
どうにかならないかな(ノ・人・`)??










゚+.(・∀・).+゚.。oO(ひらめいた)












ちゃらら~ん


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油性マジックで塗ってみた。(▽〃)。oO



仕事が終わるころは日も暮れるし 大丈夫じゃない?(≧з≦)b







さて、今日のbento



作りおきなしで、今週もなんとかがんばった~~ \(~o~)/



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今日のお弁当Menu

■ピリ辛さばのから揚げ
■しらたきの煮物
■ねぎ入りだしまきたまご
■切り干し大根と切昆布の煮物
■ブロッコリーの胡麻和え
■プチトマト
■もみじ人参(マリネ)







沖縄もやっと やっと

秋めいてきたかと思って喜んでいたのに・・・・・・


この気温 見てよ(ㆀ˘・з・˘)


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週末からまた夏日になるもよう・・・(´-﹏-`;)ヤメテクレ






昨日の晩ご飯


夫も娘も要らないというので・・・

ひとり飯 
(✿´罒`✿)ら~くちん♪

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晩ご飯Menu

■すき焼きの残り
■アボカドとシビマグロの刺身
■焼酎ハイボール



ごちそうさま(๑´ڡ`๑)





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11月4日から予約開始、11月18日に発売開始となります。

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Kindle版
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by mm_house | 2016-11-11 12:05 | お弁当と晩ご飯 | Comments(22)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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