<   2018年 05月 ( 31 )   > この月の画像一覧

麻婆茄子とミニ春巻き ✿ 冷やし中華(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞアリガトォー゚.+:。

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5月31日(木)  31/27 湿度81%


昨日の朝の天気予報では夜には雨・雷雨 とかゆうて

まったく降らなかった・・(-_-;)


今朝の天気予報も同じこと言ってたけど、

本当か~? 今日もすごい太陽なんだけど・・・・( ;∀;)


でもね~(;´・ω・)ホントそろそろ降ってくれないと・・・・
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庭のライチは日に日に赤くなっています。
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鳥よけが中途半端なんだけど・・ (;’∀’)


今のところ、奴らには狙われていません。(*^皿^)v

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今日のbento


作りおきもなくなったので
今日も市販のミニ春巻きをプラスして;

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今日のお弁当Menu

■麻婆茄子
■ミニ春巻き(冷凍もの)
■ゆでたまご
■ブロッコリー
■プチトマト





そうそう!


昨日のプロ御用達ハンバーグは 
これです↓(’∀’○)伊藤ハムの商品でした。
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やわらか仕立てミニハンバーグ




昨日の晩ご飯


冷やし中華始めました。('◇')ゞ

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これ、私用

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こんにゃく麺です^皿^


一昨日の十五夜は見そびれたけど
昨日の十六夜も綺麗でした~ (´ω`*)

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by mm_house | 2018-05-31 11:46 | お弁当と晩ご飯 | Comments(19)

マウス症候群?(´・ω・`#) ✿ 今日のbento♪



参加中~♪

(‘-‘*)アリガト♪

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5月30日(水)  31/28 湿度83%

今日も晴れ ( ;∀;)あぢぃ




最近肩こりがひどくて たまに気分が悪くなることもあったんだけど、

10日ほど前から今度は右腕にしびれを感じるのです。(´・ェ・il)



ネットでいろいろ調べてみました。



これかもしれない(・ω・`;)



マウス症候群


またの名を「パソコン腱鞘炎」と呼ばれていて、よくある職業病の一種だそう。

平均デスクワーク6~7時間だもんなぁ・・・・(-_-;*)どうにかしないと


マウス症候群対策でググってみたら
こんなものがありました。


エルゴノミニクスマウス



試してみようかな?





今日のbento


メインはスーパーで買った
プロ御用達ハンバーグと書かれた冷凍ミニハンバーグ(18個入り)

これがふんわりしていて意外と美味しいの (゚д゚*)

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今日のお弁当Menu

■ミニハンバーグ
■ゆでコーン
■ズッキーニとエリンギのアヒージョ
■コールスロー
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト
■しらたきごはん



昨日の晩ご飯

沖縄そば(≧∇≦)b



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by mm_house | 2018-05-30 12:12 | お弁当 | Comments(16)

ベビーコーンとオクラと肉巻き ✿ 豚丼(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞアリガトォー゚.+:。

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5月29日(火)  31/26 湿度84%




もう梅雨明けたのか?

いや・・・ 
そもそも梅雨入りしていたのだろうか?(-“”-)



そう思うほど、今年は降らない (;・∀・)

向こう3カ月の天気予報が発表された、
6月も曇りや雨の日は少なく、「空梅雨」が続く見通しとのこと。
平均気温は平年より高く、今年も暑さが厳しい夏になるそうだ 

(;´Д`)あぁぁ イヤダ イヤダ





今朝のライチ

一昨日と比べると さらに赤くなってきましたよ(’∀’*)
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一昨日はこんな感じでした。
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(=゚ω゚)3日でこんなに赤くなるんだぁ

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 (;´・ω・) そろそろ奴らが狙って来るかもしれないな・・・


今日家に帰ったら 鳥よけ網をかけてみようかと考えています(; ・`д・´)








今日のbento


作りおきのベビーコーンとオクラの肉巻きはフライパンで温めながら
焼肉のたれ+ハチミツで照り焼きにしました。

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断面はこんな感じ




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今日のお弁当Menu

■ベビーコーンとオクラの肉巻き
■ゆでたまご
■ブロッコリーマヨ
■紫キャベツのマリネ
■ひじき煮
■プチトマト
■しらたきごはん(私用)







昨日の晩ご飯


作りおき~♪
そして今シーズン初の スイカ(*^^)v 甘かった~
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晩ご飯Menu

■豚丼
■ささみサラダ
■ゴーヤーと新玉のツナ和え(残り物)
■スイカ



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by mm_house | 2018-05-29 12:07 | お弁当と晩ご飯 | Comments(19)

月曜シャケ弁当 ✿ サラサラチキンカレー(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(pq´v`*)アリガト

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5月28日(月)  31/28 湿度87%



平年よりかなり気温が高めだそう (;´・ω・)
雨も降らんし


今日も蒸し暑いさ~ (´д`ι) 最低気温も  
 はぁ~



夫の誕生日がもうすぐなので
昨日はプレゼントを買いに あっち こっち歩き回った

まだ青空が残る夕方の空に お月さまみっけ~

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明日は満月なんですね^^





さて、月曜日のbento



今回は塩漬けの鮭しかゲットできず

しょっぱ ごはんが進むはず~

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今日のお弁当Menu

■塩ジャケのグリル焼き
■だしまきたまご
■お煮しめ
■揚げ茄子のつゆ浸し
■ゴーヤーと新玉のツナ和え
■プチトマト









昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■チキンカレー
■玄米ご飯
■サラダ


最近はカレールゥを使わず、スパイスを使って自分で味付けしています。
にんにくや生姜を炒め香りや辛みがついた油でお肉を炒め、
たっぷりのトマト(今回は贅沢に完熟トマトを使いました)
を入れて煮込んだとろみのないスープ状のサラサラカレー

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飾り切りした人参の切れ端も加え
茄子とピーマンと筍、レンチンした新じゃがを島にんにくで炒めてトッピング。

旨し(*´ω`*)




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by mm_house | 2018-05-28 11:48 | お弁当と晩ご飯 | Comments(21)

今週の作りおき(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

゚.+:。(´∀`)゚.+:。ありがとう!!

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5月27日(日)  31/26 湿度87%




5月とは思えない暑さ (;´Д`)湿度も高くてほんと蒸し暑い;


沖縄地方、昨日は強い日差しが照りつけ、
最高気温は石垣市伊原間で33.1度、与那国空港33度、
波照間は32.3度と5月として統計開始以来1位。


今日も( ノД`;)暑すぎ
もうクーラーを消せない・・・;


でも常備菜の事を考えたら、クーラー必須です;



今週の作りおき いってみよ!

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■ベビーコーンとオクラの肉巻き
■豚丼用



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■ひじき煮
■お煮しめ



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■ズッキーニとエリンギのアヒージョ
■揚げ茄子のつゆ浸しおかか



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■ゴーヤーと新玉のツナ和え
■コールスロー
■ブロッコリー
■コーン
■紫キャベツのマリネ(先週漬けたもの)



٩(๑❛ㅂ❛๑)۶
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by mm_house | 2018-05-27 12:02 | 作りおき | Comments(18)

検診結果v(。・ω・。) ✿ タコライスとライチ♪



参加中~♪

゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞアリガトォー゚.+:。

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5月26日(土)  31/26 湿度82%


今日も晴れマーク1文字

そして 蒸し暑い (;´Д`)




昨日は年に一度の健康診断(人間ドック)でした。

まだ仮だけど、結果はこんな感じ(ちゃんとした結果は2週間後です)

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Bが4つほどありますが、基準が厳しいので問題ないとのこと。

肝機能はすべてAでした(*^-^*)
中性脂肪も去年よりだいぶ減っていた。 酒飲みには嬉しい結果w

何より嬉しかったのは3年間ずっと貧血だったのが
今年は改善していたこと!(^^)!やった~
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ほかの検査結果も問題ありませんように(-人ー)


庭のライチが色づいてきましたよ。
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昨日は午後からドックでお弁当の焼きそばを食べたのが4時前
じぇんじぇんお腹が空かないので
目をつぶっても作れる(←ウソ)タコライスにしたw


その残りで今日はひとりブランチ

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盛り付けが雑やな~ ^^;
でも これが一番均等で食べれて旨いのよ。

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辛めのサルサをたっぷりかけます。

私はごはん少な目、サラダご飯って感じですね。
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昨日の夕陽(19:00頃)
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19時でもまだこんなに明るいです^^
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お返事、遅くなりました~;
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by mm_house | 2018-05-26 11:29 | 沖縄料理 | Comments(21)

焼きそば ✿ 残り物(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(人´∀`)アリガトー♪

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5月25日(金)  30/22 湿度68%




毎日良い天気すぎる(・ω・`;)

贅沢だけど、
あまりにも降らなさ過ぎて、

小さな庭の水やりさえも大変なのよ;;
そんな事言ったら農家の人に怒られるわな ( ;∀;)

この暑さだし、ほんと農家は大変だろうなぁ(;´・ω・)



昨日は残業でちょっと遅くなったら、
スーパーの駐車場できれいなお月さま(#^.^#)

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家に帰ったら夕焼け空も綺麗でした。

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さて、今日は午後から健康診断
味見ができないので目をつぶっても作れる(←ウソ)タコライスにしようかと思ったが、
娘が焼きそばを作ってくれると言うので、
私は目玉焼き担当(*^^)v

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昨日の晩ご飯


作りおき消費
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晩ご飯Menu

■大根の鶏そぼろ煮のっけ丼
■大根ときゅうりの浅漬け
■サラダ
■いちご


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遅くなりました(´`*)お返事で~す♪
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by mm_house | 2018-05-25 11:47 | お弁当と晩ご飯 | Comments(16)

「みんな、あなたになりたかった」(*’-‘*) ✿ 惣菜ボール♪



参加中~♪

゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞアリガトォー゚.+:。

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5月24日(木)  28/23 湿度67%




今日はやっぱり これ^^


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こちらより

昨日は号外も出ました。


安室ちゃん、おめでとう!
沖縄の誇りです(*´ω`*)


見学者の殺到による混乱を避けるなどの理由で、
授賞の決定は事前に公表せず、表彰式は非公開で行われた。
台湾ツアーを終えた安室ちゃんは台湾から極秘で沖縄入りしたそうだが
それでも、沖縄県庁前にはファンが殺到していたそうだ。



20年以上にわたりKOSEのCMに出演してきた安室ちゃん
そんな安室ちゃんの軌跡をふり返り、感謝の気持ちを伝えるプロジェクト
「NAMIE AMURO×KOSÉ ALL TIME BEST Project」

ご覧になっている方も多いでしょう、 私このCMが好きでね~(*´ω`*)




「みんな、あなたになりたかった」
本当に影響力のある人でした。




14歳でデビューして25年
いつの時代も輝いていた安室ちゃん、
あと4か月弱で引退しちゃうんだね・・・・

アジアツアーが終幕し、残すは6月2・3日の東京ドームのみだそう。


寂しいよぉ~(;O;)








今日のbento


昨日の夜のうちに作っておいた豆腐ハンバーグ
後は、作りおきの残り物惣菜を詰め込んだボール弁当(*^^)v
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今日のお弁当Menu

■豆腐ハンバーグ
■ひじきとれんこんの煮物
■こんにゃくの土佐煮
■きんぴらごぼう
■ゆでたまご
■レンチン茄子のオニオンドレッシング和え
■ブロッコリーマヨ
■プチトマト
■黒米ごはん&マージンごはん(私用)







昨日の晩ご飯
(画像なし)

晩ご飯Menu

■塩麹ササミで親子丼
■サラダ
■大根の味噌汁



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お返事ですよ(*゚ー゚*)ノ
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by mm_house | 2018-05-24 11:58 | お弁当 | Comments(16)

鶏チャーシュー ✿ もり蕎麦とかき揚げ(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(*′□`)ゞ:・゚☆ありがとぉ♪

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5月23日(水)  30/25 湿度79%





なんか、本州の方が雨多くて梅雨みたいだね(;’∀’)

こちらはにわか雨がありそうだけど、今日もピーカン


あ・・・・ピーカンなんて今使う人いないかな? (;^ω^)
元々は業界用語だそうですね。
太陽の光が「ピーンと届いてカンカン照り」を略したという説があるらしい。







さて、今日のbento


たれに漬け込んでいた鶏チャーシューは
昨日の夜焼いておいたので朝は楽ちん(*^^)v


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今日のお弁当Menu

■鶏チャーシュー
■ゆでたまご
■ブロッコリーとベーコン炒め
■レンチン茄子のオニオンドレッシング
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト







昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■もり蕎麦
■長芋わさび・きざみねぎ
■ゴーヤーと人参とちくわのかき揚げ
■まぐろときゅうりの辛子酢味噌和え



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by mm_house | 2018-05-23 11:53 | お弁当と晩ご飯 | Comments(16)

鯖の照り焼き ❤ 英ロイヤルウエディングの素敵話(*’’ω’’*)♪



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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5月22日(火)  29/27 湿度82%



アメリカ人初、しかもアフリカ系の血を引く王妃が英王室の仲間入りをしたことで、
アメリカでもメディアが大々的に報じた
ヘンリー王子とメーガン妃の挙式(現地時間5月19日)

その時の公式家族写真が公開になった。
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→  以下の写真もこちらより


シックで控えめなウェディングドレスですね。
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シンプルなルックに華を添えているヘアバンドタイプのダイヤモンドティアラは
エリザベス女王のコレクションから借りたものだそう。


お顔も ほぼすっぴん? 
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と思うくらいです(*’’ω’’*)


そしてこのブーケもとてもシンプルだけど、
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ハリー王子が結婚式の前日に宮殿の庭で自ら花を摘み、花を加えたそうで
故ダイアナ元妃のお気に入りだったワスレナグサが入っている。
このほかスイートピー、スズラン、アスチルベ、ジャスミン、
アストランティア、ギンバイカの小枝などが含まれ、生絹のリボンで束ねられている。



なんて素敵なんでしょう~ (*´ω`*)

花嫁のブーケは無名戦士の墓に







さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■鯖の照り焼き
■ねぎ入りだしまきたまご
■きんぴらごぼう
■小松菜とツナの炒め物
■きゅうりと大根の浅漬け
■プチトマト




雨乞い? にはならないけど^^; 
梅雨の季節を意識してセッティング♪

しかし、今日も晴れマーク1文字

梅雨の晴れ間なら嬉しいお天気だけど・・・
ダムの合計貯水率も50%を切っていよいよ深刻になってきました

沖縄地方は今後5月いっぱいもご覧の予報 
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(;´・ω・)大丈夫か?


日本の生活用水の1人1日の平均使用量は289リットルだそうです。
結構使っているんですね。(゚д゚)


節水を心掛けないと (*_*)



昨日の晩ご飯

夫が送別会でご飯要らずだったので
娘とおでんの残り、半額の握りずしで晩ご飯でした(≧ω≦)b楽ちん♪



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お返事ですよ(*゚ー゚*)ノ
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by mm_house | 2018-05-22 12:05 | お弁当 | Comments(19)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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