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蒸し風呂だ・・(´-∀-`;)



参加中~♪

いつも

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8月30日(金)   32/28 湿度82%




九州北部や中国地方に大雨をもたらした前線は南下して
今度は太平洋側で大雨になりそうですね(;´・ω・)
お気をつけ下さい。


全国の予報を見たら
30℃を超えているのは沖縄だけなのね~ (;´Д`)

昨日家に帰って部屋の温度計を見てみたら
この気温でした(´-∀-`;) 19:30頃ですよ?


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33℃近くはあるよね (一一”);

クーラーの効いた車から降りて家の中に入ると
蒸し風呂に入った気分になります



窓を開けてっ と




夕やけの空はきれいでした (*‘ω‘ *)
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まだまだ暑いけど、日の入り時間は早くなってきた。




今週も長かったぁ~ 



今日のbento


副菜がワンパターン気味(;^^A
毎日のお弁当、メインを考えるだけでも大変なんだも~ん(*´з`)

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今日のお弁当Menu

■ズッキーニとパプリカの肉巻き
■ゆでたまご
■ブロッコリーマヨ
■レンチン茄子のお浸し
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト





いつも見て下さってありがとう~♪







お返事だよ~ヽ(・∇・)
by mm_house | 2019-08-30 11:42 | お弁当 | Comments(16)

今日のbento♪



参加中~♪

いつも

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8月29日(木)   32/27 湿度80%




このところ「50年に一度の大雨」という言葉を耳にすることが増えましたね。


今日も九州北部や中国地方、
北陸でも強い雨が降っているようですが、

明日はまた前線が九州南部から関東北部に延びて、
強い雨の降るエリアが変わる可能性があるとのこと。

どこの地域も油断できませんね。(;´・ω・)



こちらは申し訳ないくらい良い天気
でも午後から雷雨とか? 






今日のbento

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今日のお弁当Menu

■チキン南蛮
■ブロッコリーマヨ
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト





いつも見て下さってありがとう~♪







お返事です♪(・ω・)/
by mm_house | 2019-08-29 12:07 | お弁当 | Comments(15)

今日のbento♪



参加中~♪

いつも

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8月28日(水)  33/28 湿度81%




九州北部の大雨で特別警報レベル5が発表されています。

お住いの地域のみなさん、大丈夫ですか? 


心配になって
北九州に住んでいるお友達や会社の九州支店にも連絡を取りました、
今のところ雨も強くなく、大丈夫だそうです。

静岡県内でも局地的に激しい雨で冠水被害が発生しているようです。


どうか大きな被害が出ませんように









今日のbento


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今日のお弁当Menu

■肉団子(冷食)^^;

■れんこんソテーバター醤油オクラの天ぷら
■ブロッコリーマヨ
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト
■ゆでたまご
■ごはん





いつも見て下さってありがとう~♪







お返事ま~っててね (´ε`*)
by mm_house | 2019-08-28 11:16 | お弁当 | Comments(14)

いい汗トレーニング (;´∀`๑)♪



参加中~♪

いつも

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8月27日(火)  33/27 湿度82%




今朝、6時過ぎにベランダの多肉ちゃんに水やりしていたら


気持ち 涼しくなったかな σ(・ω・,,`)?

と思ったのも束の間












元々汗っかきではあったけど、
ジムに通って運動するようになってから 
(;´Д`A ```すぐに汗だくになる私の体。


でもね、汗をかくのは体を十分動かしている嬉しい証拠なんですって!(・∀・)


汗をうまくかけないと、体は熱が出ないように代謝を抑制します。
代謝が悪くなると、体温も低くなり、冷え症になって免疫力も低下します。
慢性的な冷え症になると、暑い夏でもあまり汗をかけず悪循環になります。


普段から運動している人は暑熱へ順応しやすくなって、
いい汗をかきやすくなるそうです。
頻繁に汗をかけばかくほど、体は塩分を保持するのがうまくなって、
塩分が毛穴から出て行きづらくなるんだそう。
よって、熱中症にもなりにくい身体づくりが期待できるとのこと。

新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、
美肌効果も期待できるそうです(*^^)v


夏が終わって涼しくなっても
今度は“秋バテ”に注意が必要とのこと!


汗をかけないというあなたへ!



汗をかく」のはメリットいっぱい! 日常ですぐできる汗トレテク





今日のbento

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今日のお弁当Menu

■プルコギ丼
■ゆでたまご
■ゆでブロッコリーマヨ
■プチトマト




いつも見て下さってありがとう~♪







(♥´∀`)/お返事です♪
by mm_house | 2019-08-27 12:15 | お弁当 | Comments(15)

またしても・・・ (;´д`)トホホ



参加中~♪

いつも

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8月26日(月)  33/28 湿度75%




先週、金曜日の事

ジムに行く気満々だった私
しかし40分ほど残業になり、家路を急いでいたが・・





会社を出て5キロほどの場所


またしても車に異変が・・・・


え~ 今度は何? Σ(||゚Д゚)


ハンドルが重くなった感じがした。
窓を開けると、明らかに私の車から変な音がしている。


ウソ~ (-公-`;) また?



エンジンが切れる感じではないが、振動がするので
ハザードランプを点けながら左寄りに車をゆっくり走らせ
集合施設のある大きな駐車場に車を止めた。


(´。`;;;) ハァ


今度はいったい なんだろう?


外に出てみると




タイヤがパンクしていた。


o┤*´Д`*├o はあ~


先月タイヤ交換したばかりなのに~ ( ノД`)


最近の車はスペアタイヤを搭載していない車がほとんど
私の乗っている軽自動車もそう。
パンクしたら応急修理セットで対処するようになっている。

しかし、タイヤは完全に空気が抜けており
応急セットで対処できそうもない  (._.)


取りあえず娘に電話。


そして車両保険、ロードサービス「おクルマQQ隊」に電話

レッカーを手配してくれた。

金曜日と言う事もあって 道路はかなり混んでいた。
30~40待ち。


その間に修理してくれそうな箇所(ガソリンスタンドとか、タイヤ館とかホームセンターとか)
にかけまくったが、時間が時間
どこも閉店間際で対応してくれる所が見つからない (´;ω;`)ウゥゥ

そんな時、
仕事が終わった娘が駆けつけて来てくれた。


当日の修理は諦めて(レッカー事業所に一時預かり)
先日タイヤ交換してもらったホームセンターに
翌朝レッカーで持ち込む旨を話し、予約した。


そうこうしているとレッカーが駐車場に入って来た。


ん?(・ω・ )

この運転手は・・・



見覚えのある顔




(σ::・∀・)あ~~


なんと!
6月に車が故障した時に来て下さった方と
同じ人でした(笑)

修理工場までレッカーに乗っけてもらったので
向こうも覚えておりました (*ノωノ)


「タイヤの修理をしてくれる場所は見つかりましたか?」

「何か所か当たりましたが、時間が時間なので、ダメそうです;;」

いきさつを話すと

「あそこなら大丈夫じゃないかな?」

と タイヤに空気(応急処置)を入れながら

「空いているなら、大概は対応してくれるよ」

と、あるガソリンスタンドを教えてくれた。



早速電話してみる。


「大丈夫ですよ~ 」 と優しい声 (´Д⊂

ただ、修理じゃない場合(タイヤ交換)になる場合は6480円になるという

その日で直してもらうなら、少々高くてもいい!


先にレッカー車はそのガソリンスタンドに向かって行った。

後から娘の車で後を追った。



到着すると、娘より年下っぽい(ヤンキー風)の青年が対応してくれた。
閉店間際のスタンドは給油する車が頻繁で混んでいた。
それに対応しながら、ジャッキを準備したりテキパキ動く青年。
仕事が早い!


「あなた1人ですか?」


「そうです。」

なんとスタッフは1人しか居なかった。Σ(゚Д゚)


「どうぞ中で休んでください」
とクーラーの効いた店内に案内された。

娘と飲み物を飲みながら待っていると
あっという間にタイヤが外されて
横内側に切れ傷があり、修理はできないとのこと
残念だが、タイヤを交換するしかないと説明された。

はい、いいです、お願いします。


すべてが完了
9時半を回っていた(;´Д`)
でも 処理が翌日まで持ち越されなかったことに自分をなだめた (;_;)

帰りにこれをテイクアウト
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作る気力なんてないさ(´-∀-`;)





しかし、いったい何を踏んでしまったのか?

ただね ちょっと気になる事が・・・

私の車がパンクする1週間前にも
同じ駐車場に止めている所長の車がパンクしていたのだ。



( ˘•ω•˘ )



まさか ね?







さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■コロコロ鮭のガーリックバター醤油
■ねぎ入りだしまきたまご
■ゴーヤーコンビーフハッシュ
■きんぴらごぼう
■レンチン茄子のお浸し
■プチトマト




まだ日中は暑い地域もあるけど、
最低気温が 羨ましい~ (;O;)

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いつも見て下さってありがとう~♪







遅くなりました、お返事ですよ(*゚ー゚*)ノ
by mm_house | 2019-08-26 12:38 | お弁当 | Comments(14)

今日のbento♪



参加中~♪

いつも

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8月23日(金)  33/28 湿度82%




本州は雨のせいか、30℃を切った地域が多いですね?

東京で続いていた真夏日(最高気温が30度以上)
29日連続記録が途絶えたようです。


今日は二十四節気の処暑

夏の終わりの頃と言いますから

そろそろ秋めいてくるのかしら?




いいな~ (*´з`)

こちらも早く熱帯夜から解放されたいよ。





クーラーなしでも気持ち良く寝られる日はいつだろう?






さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■青椒肉絲
■春雨の中華サラダ
■レンチン茄子の中華お浸し
■ミニ春巻き
■プチトマト
■ごはん&ゆでたまご








お盆の長いお休み後の1週間

長かったさぁ~ (´-∀-`;)





いつも見て下さってありがとう~♪







お返事です♪(・ω・)/♪
by mm_house | 2019-08-23 12:07 | お弁当 | Comments(22)

今日のbento♪



参加中~♪

いつも

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8月22日(木)  33/29 湿度85%



大型の11号は台湾を直撃しそうな予報になっています
与那国島や石垣島も大変だな(;´・ω・)

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その台風の影響で、暖かく湿った空気が流れ込み

今日はこちらも最高34℃の予報が出ている
しかも湿度も高め

蒸し暑い~ (;´Д`)


台風から離れていても 日本は各地で大雨や雷雨になるようです
お気をつけ下さい。








今日のbento


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今日のお弁当Menu

■きのこたっぷりハンバーグ
■ゆでたまご
■レンコンのバター醤油
■レンチン茄子のお浸し
■プチトマト





いよいよですね~


深紅の大優勝旗を手にするのはどこのチームでしょう?

大阪府と石川県の決勝での対戦は初めてだそうですね。
しかもどちらが勝っても初優勝。

令和元年の夏の甲子園、決勝戦
楽しみです (・∀・)





いつも見て下さってありがとう~♪







お返事で~す ٩( ∂∇∂ )
by mm_house | 2019-08-22 11:20 | お弁当 | Comments(12)

今日のbento♪



参加中~♪

いつも

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8月21日(水)  33/27 湿度79%




24時間以内に 台風になりそうな 熱帯低気圧(‘_’)



また先島地方に影響が出そうな・・・・(;´・ω・)


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今日のbento


お盆で残った材料(椎茸の甘煮とかごぼうとか)で
豚ごぼう丼 (^^)

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今日のお弁当Menu

■豚ごぼう
■だしまきたまご
■人参しりしりー
■小松菜のお浸し
■梅干し
■プチトマト





いつも見て下さってありがとう~♪







(♥´∀`)/お返事です♪
by mm_house | 2019-08-21 11:42 | お弁当 | Comments(13)

今日のbento♪



参加中~♪

いつも

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8月20日(火)  33/27 湿度85%




いよいよ夏の甲子園大会もベスト4が出揃い
今日は準決勝ですね~。

履正社(大阪)-明石商(兵庫)
中京学院大中京(岐阜)-星稜(石川)

いずれも、甲子園で優勝経験がないチームだそう。


各4チームの地域のみなさんは盛り上がっているんだろうな~ (’▽’)

沖縄代表は一回戦で敗退してしまったので
盛り上がりに欠ける今年の夏です (;^_^A



お盆明けで仕事が溜まっているので
ゆっくり観戦できないけど
ネットニュースでちらちら覗いています。^^



さ~ どのチームが決勝戦へ進むでしょうか。




今日のbento

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今日のお弁当Menu

■から揚げ
■ゴーヤーちゃん
■紫キャベツのマリネ
■梅干し
■プチトマト





いつも見て下さってありがとう~♪







お返事です❤(。☌ᴗ☌。)
by mm_house | 2019-08-20 11:47 | お弁当 | Comments(13)

今日のbento(`・ω・´)♪



参加中~♪

いつも

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8月19日(月)   30/27 湿度84%



雨の月曜日





明けがたはもの凄い大雨でした。
そのせいか、最高気温も低め(湿度は凄いけど;)

他府県も酷暑から解放されたようですね (*^^*)





子供たちは夏休みも終盤ですね。

宿題は終わったかな? (^^)

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がんばれ~~♪




私は今回10日から9連休と長いお休みだったので
昨夜はアラームもセットして寝たけど

アラームが鳴る前に気合で起きました(ง •̀_•́)งw




さ~ 通常通りの生活に戻りますヨ (・_・;)





今日のbento


先週はお休みだったので2週間ぶりの月曜鮭弁(・∀・)

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今日のお弁当Menu

■鮭のグリル焼き
■ねぎ入りだしまきたまご
■ひじき炒め
■きんぴらごぼう
■大根葉のお浸し
■きゅうりの佃煮(叔母作)梅干し
■紫蘇漬け甘酢大根
■プチトマト





いつも見て下さってありがとう~♪







(♥´∀`)/お返事です♪
by mm_house | 2019-08-19 11:47 | お弁当 | Comments(13)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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