私のお腹が・・・・く("0")>・・・・・(o`;)

3月11日(火) 雨のち曇 22℃
今日のお弁当

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□ インゲンと赤ピーマン炒め
□ かにかま&ねぎ入りだし巻き卵
□ ウインナー
□ かにかま&チーズレタス海苔巻き
□ レンコンの煮物
□ 雑穀米



仕事(デスクワーク)を始めて 5年半・・・・。
専業主婦だった頃よりも、確実に運動不足の私・・・・・・・・・ヾ(´ω`;

先日の卒業式に、久しぶりに着たスーツ・・・・(多分2年ぶりくらい・・・・)。

少しゆるめだったウエスト・・・・・・・、


が、






うっ  ┌(;@Д)σ


もう~ 大変な事になっている 私のお腹・お尻・太もも・・・・・・・(;¬_¬)


どうしよう・・・・どうしよう・・・・・・\(o`;)~(;´o)/ 





う~今日は、なんて忙しいの?

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# by mm_house | 2008-03-11 12:54 | お弁当 | Comments(6)

エノキとしらたきたっぷり☆牛丼♪

昨日の晩ご飯
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□ えのきとしらたきたっぷり☆牛丼
□ 油揚げとほうれん草の味噌汁
□ もずく酢(画像なし)


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えのきとしらたきたっぷり☆牛丼

材料(5~6人分)
牛肉・・・・・・・・・300g
玉ねぎ・・・・・・・・2個
えのき・・・・・・・・2束
しらたき・・・・・・・500g
白菜キムチ・・・・適宜
万能ネギ・・・・・・少々
刻み海苔・・・・・適宜
白ごま・・・・・・・・適宜
卵黄・・・・・・1個(1人分)



お肉は少ない・・・・、
えのきとしらたきで かなり嵩増し状態です^^。

嵩増しで だいぶ多めの具になった・・・・(うちは、これくらい食べちゃうけど) 笑。
でも、ヘルシーだよ♪  すっごい満腹感だし!

白菜キムチと卵黄を 牛丼の具と混ぜながら・・・・・ぱくぱく
う~ん 旨~い♪♪ d(≧∀≦)b

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油揚げとほうれん草の味噌汁



丼メニューは、楽チンでいいね~♪ 好きなんだな~^^。



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# by mm_house | 2008-03-10 14:15 | 和食 | Comments(10)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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