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観たい映画3 ✿ bento&晩ご飯(๑¯﹃¯๑)♪



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10月13日(金)   32/28 湿度81%

蒸し 

相変わらずの真夏日
で、この湿度 (‘・c_・` ;)
もうほんとウンザリ・・・


そうかと思えば、
真夏の気温からジェットコースター並みに急降下して
今日は気温が下がった地域も多いようです、
体調を崩しませんよう。




秋のシネマが目白押しですね。


私が観たい映画3(≧з≦)b


洋画では

実話の ↓ この映画 
☆☆☆


あと ↓ この映画
☆☆☆


邦画は

↓ これが面白そう~ (*^^*)



ゆっくり映画鑑賞したいな~(´▽`*)


あと・・
映画じゃないけど、ずっと見ていたい この子(≧▽≦)b



もう めっちゃ可愛い~ (*´ω`*)






さて、今日のbento


13日の金曜日;

今週は1日短いのと、作りおきがたっぷりあったせいか
あっという間に金曜日~(^^♪

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今日のお弁当Menu

■3色そぼろごはん
■ささみの紫蘇巻き天
■きんぴらごぼう
■レンチン茄子のお浸し
■オクラちくわ
■ブロッコリーマヨ
■プチトマト
■柿餅






昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■まぐろの刺身&アボカド
■茄子の鶏そぼろ煮
■セロリとオクラの辛子明太子マヨ
■ナーベーラーと豆腐の味噌汁




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by mm_house | 2017-10-13 11:21 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

今月の電気代 ✿ bento&晩ご飯(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

ポチっ (☆´3`)ノthank you♪

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10月12日(火)  31/28 湿度78%

今日も`∀´;)ゞあぢぃ~


今年のこのスーパー猛暑

夜になっても部屋の中は32~34℃
窓を開けて扇風機を回してもとても暑くて、
眠られなかった



熱中症が怖いので、
7月の初めごろから夜はクーラーを点けて寝るようにした。

ちなみに、我が家はリビングの隣に和室、
そして対面キッチンと間仕切りがない部屋なので
20畳用のエアコンを設置しています。



そして、7月分の電気代が2万越え。
今月の電気代・・・(∇°;;;;)


8月分はさらに上がりこの金額でした (´皿`;)
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夜寝る時だけ使ってですよ?(´I `;*)
ちなみに結婚して27年、こんなに高い電気代は初めてです。



冷蔵庫は10年間で消費電力が3分の1に
20年近く使っているエアコンなら買い替えがお得


これを機に
思い切ってクーラーを買い替えました。


あれから1か月余り



どれくらいエコなのか分からないけど
電気代が安くなると信じて、9月は仕事から帰るとスイッチオン
朝起きるまでクーラー

先月は息子も夏休みで帰って来たので
休日はそのまま24時間点けっぱなしって日もあり
クーラーを使用した時間は今までで一番多かったと思います。


新しいエアコンを使うようになって初めての検針日

さて、電気代はいくらだったでしょう?




じゃ~ん!ヾ(´▽`*)

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しかも、クーラーを使っていない前年同月と比較しても
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使用量は今年の方が少ない(・.・;!


旧エアコンを使った8月分との比較は -7,170円
毎日使用したのにこの差額
新エアコンのローン代に充てられます。(๑˃̵ᴗ˂̵)و


ずっと真夏のクーラーを我慢してきた数年間、
あ~もっと早くエアコンを買い替えていたら・・・
そう思うと悔やまれるわ~ (;-_-) =3


冷蔵庫は10年間で消費電力が3分の1

冷蔵庫も20年選手
早めに買い替えた方が良さそうだ。(・ω・;


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さて、今日のbento


作りおきバンザイ(*^^)v
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今日のお弁当Menu

■鯵フライ
■ピリ辛こんにゃく
■レンチンかぼちゃのつゆ浸し
■筍の土佐煮
■ひじき煮
■小松菜の胡麻和え
■プチトマト







昨日の晩ご飯


自家製紅ショウガのっけ
焼きそば~ (≧з≦)b
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by mm_house | 2017-10-12 10:34 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

ミートローフ ✿ 作りおきバンザイヾ(。・∀・。)ノ♪



参加中~♪

ポチっ (*′□`)ゞ:・゚☆ありがとぉ♪*。

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10月11日(水)  31/28 湿度78%

今日も。゚(;-ω-A)アツイさ アツイさ アツイさ・・・



関東から西は今日も季節外れの暑さのようですね(;´・ω・)


こちらも相変わらず(=_=)


ずっと少雨傾向が続いているが、
久しぶりに傘マークが並んだ♪ (''▽'')

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それでも気温は下がってくれんのかぁ~? (`Д´ ;)シブトイ







今日のbento

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今日のお弁当Menu

■ミートローフ(ケチャップ付き)
■レンチンかぼちゃ
■アスパラベーコン
■ブロッコリーマヨ
レンコンチップス
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト





作りおきバンザ~イ ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶



昨日の晩ご飯

作りおきで楽ちん(*^^)v
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晩ご飯Menu

■鯖の照り焼き
■五目煮(作りおき)
■ひじき煮(作りおき)
■大根ときゅうりの浅漬け
■豆腐としめじの味噌汁
■ご飯少々



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by mm_house | 2017-10-11 11:20 | お弁当と晩ご飯 | Comments(23)

栗三昧(๑¯﹃¯๑) ✿ 茹で栗・渋皮煮・栗入り炊き込みご飯♪



参加中~♪

ポチっ ゚*。d(>ω<*)☆スペシャルサンクス

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10月10日(火)  32/29 湿度76%

今日も(p-д-;q)アツイ



10月も半ばになりつつ この気温?
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最低気温がもう少し下がってくれたら どんなに楽か・・(;ω;`)

年中温暖な気候で暑さには慣れている沖縄県民だが
今年はさすがに熱中症で倒れる人も増えている。
とにかく湿度が高いのでこの肌にまとわりつくような暑さが堪えるんだよね(・ェ・`i)


8月は、月平均気温が過去最高を更新し、
9月は2014年に次いで過去2番目、
10月も観測史上最高の気温33.0℃で、
1915年から102年ぶりに10月の最高気温を記録した。
雨も降らないし



はぁ~

早く涼しくなって~~~~~~;´Д`)




そんな真夏日の沖縄だけど、
お弁当は秋の装いだよ(。・ω・。)

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今日のお弁当Menu

■栗の炊き込みご飯
■塩麹漬け焼き鮭
■レンコン入りひじき煮
■ピリ辛こんにゃく
■小松菜のお浸し
■だしまきたまご うさぎマリネ
■柿餅
■プチトマト




シンプルに栗ご飯にしようか迷ったけど、
栗に馴染みがない沖縄(沖縄には栗の木はありません)
以前にも栗を頂いたことがあって栗ご飯を作ったんだけど
家族は栗を除けて食べていました( ;∀;) 栗ご飯の意味ないじゃん

炊き込みご飯なら食べてくれるでしょう~ という事で、
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頂いた栗は多分、1kg以上はあったと思う。
うち1/4は栗入り炊き込みご飯に

もう1/4は、シンプルに茹で栗で^^
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甘くて美味しかった。

そして1/2は渋皮煮にしました~ (*^^)v
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慣れない栗仕事で、包丁を持った右手がちょっと痛かった。


そうそう 業務用スーパーで見つけた
今日のお弁当にもうひとつの秋

柿の形の小さな餅
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これ 可愛いでしょう? 中にあんこも入っているのよ^^




昨日の晩ご飯

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晩ご飯Menu

■天ぷら
■白菜の浅漬け(作りおき)



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お返事で~す ٩( ∂∇∂ )
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by mm_house | 2017-10-10 12:04 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

今週の作りおき(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

ポチっ (人´∀`)アリガトー♪゚*。

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10月9日(月)   32/27 湿度75%

今日も´(;´ρ`A)アチィ・・・


体育の日

運動会シーズンでもありますが、この暑さ
日々熱中症に気を付けましょうの呼びかけです。
ええ加減、早く日中の気温が30℃を切ってほしいわ (;´・ω・)・・・



そんなわけで、昨日は早めにクーラーを点けて

作りおき開始~ !(^^)!




今週の作りおき

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■ささみの塩麹漬け
■ミートローフ
■汁だく鶏そぼろ
■五目煮


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■レンチンかぼちゃのめんつゆ浸し
■ひじきと大豆の煮もの
■筍の土佐煮
■ひじきとれんこん煮
■きんぴらごぼう
■ひじきの佃煮風
■ピリ辛こんにゃく
■飾り切りかぼちゃ


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■ブロッコリー
■白菜の浅漬け
■小松菜お浸し用
■紫キャベツのマリネ


(۶•̀ᴗ•́)۶ ヨッシャー
これで少々遅くなっても だいじょう(≧з≦)v
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by mm_house | 2017-10-09 12:30 | 作りおき | Comments(19)

詰めるだけbento&20分で晩ご飯(≧з≦)b ♪



参加中~♪

ポチっ(*′□`)ゞ:・゚☆ありがとぉ♪

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10月3日(水)   31/28 湿度78%

ちょっと涼しい(・ω・)かも




昨日の晩、

速報で入ってきたラスベガスでの銃乱射事件



恐ろしい


もう   酷すぎる



治安が悪化すると、ますます銃の所持が増えるアメリカ社会、
自由に銃を保持できるからこんな事件が増えるんじゃ?

しかし実際には、銃を持った一般市民によって
大悲劇が途中で食い止められ事件といのも多いらしい。
アメリカ社会には、100人あたり90個の銃が存在していて
それを規制するのは不可能に近いとか・・・






今日のbento

作りおきを詰めるだけ~~(≧з≦)b

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今日のお弁当Menu

■肉だんごの甘酢
■茄子の揚げ浸し
■紫キャベツのマリネ
■小松菜塩昆布和え
■大豆もやしのキムチ和え
■プチトマト






昨日は残業で遅くなった。
しかも夫の帰りがいつもより早かった 

(A;´・ω・)焦るんだよね~;


お弁当のおかずにしようと思っていた
長ねぎ肉巻きフライをトースターで温めて
キャベツの千切りとえのきの味噌汁を作って、
作りおきしていたオクラを刻んで 


じゃ~ん!ヾ(≧∇≦)

20分で晩ご飯
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晩ご飯Menu

■長ネギ肉巻きフライ
■千切りキャベツとレタス
■大豆もやしのキムチ和え
■オクラの和風ドレッシング
■えのきとカイワレの味噌汁



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by mm_house | 2017-10-03 11:39 | お弁当と晩ご飯 | Comments(25)

夢のような話(✪∀✪人) ✿ bento&晩ご飯♪



参加中~♪

ポチっ (*′□`)ゞ:・゚☆ありがとぉ♪

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10月2日(月)  31/28 湿度78%






何と言っても 今日のびっくりはこれでしょう~~ \(◎o◎)/!


アメリカ企業「スペースX」の
東京とハワイを30分で結ぶという宇宙船計画!

地球上のあらゆる場所を1時間以内で結ぶという 
夢のような話。


どうせ未来の話でしょう?(´¬_¬)
私が生きている間に実現するのかあ~?

と思いきや! 

∑( ̄□ ̄;)ナント!!

2022年以降の運用を目指すという

え~ 5年後だよ?( ゚∀゚)・∵.

しかも、
料金は、旅客機のエコノミークラス並みって・・・


まさか (∇°;;;;)



しかし、これが実現できたら
私のような貧乏暇なし人間でも世界旅行は夢じゃない? かも(♥ŐωŐ♥)



洋上の施設から打ち上げられたロケットは宇宙空間を飛行。
最高速度は時速2万7000キロ、
再び大気圏に戻り、目的地の洋上施設に着陸する。






さて、今日のbento


ちょっと焦げちゃったけど、
塩麹に漬け込んだ鮭にマヨをトッピングしてパセリをぱらり
グリルで焼きました~

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今日のお弁当Menu

■鮭のマヨグリル焼き
■ホタテのバター醤油
■ゆでたまご
■ブロッコリーうちのごはん
■ひじきパプリカ
■プチトマト





昨日はあちらこちらでお祭りがあったようで
うちから3か所の花火が見えました(#^.^#)

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晩ご飯は、久しぶりに餃子にしました~♪

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庭の韮をた~ぷり入れて


昨日の晩ご飯

あ・・海苔が;
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晩ご飯Menu

■韮たっぷり餃子
■韓国海苔のっけサラダ
■回鍋肉風



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by mm_house | 2017-10-02 11:14 | お弁当と晩ご飯 | Comments(18)

今週の作りおき ✿ ビーチウォーキング♪



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ポチっ (@>з<@)/ Thankyou★

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10月1日(日)  32/27 湿度60%

・・・。゚(;-ω-A)アチィ・・・



10月になりましたね。
今年も残すところあと3か月


しかし こちらはまだ夏日ですよ~ ι(´Д`υ)アツィ~
でもいつも80%くらいある湿度が昨日・今日と60%台で
32℃でもま~ま~過ごしやすいです^^。
ホントこの湿度って体感温度がこうも変わるんですね。


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ということで、
今日は久しぶりに海辺をウォーキングしてきました~ (*^-^*)

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沖縄の言名で「クヮーディーサー」
和名はコバテイシ、シクンシ科の落葉高木で一名モモタマナ
英語名はTropical almond、Sea almond

枝が横に広がり、倒卵形の大きな葉が枝端に束生するので
沖縄では、街路、公園、駐車場などの緑陰樹として植栽され
この沖縄の灼熱の陽光を遮ってくれます。
そして、沖縄では数少ない紅葉する樹木です。

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ビーチに行ってみました。
朝早くから泳いでいる人がいるんだわ~
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ほとんどが外人さん。
遊泳期間も10/30まで。

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この公園は先日行われた安室ちゃんのライブ会場があるところです。

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昨日、今日はお祭り会場になっていて、

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この出島は花火設置のため出入り禁止になっていました。ザンネン

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この公園から北の方向を見て、↓あたりが我が家。
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なので、ベランダからはこの公園の花火が見えるんんですよ~^^ちっちゃいけど゙;



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さて、今週の作りおき

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■肉巻き長ネギのフライ
■肉団子


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■ひじきだけ煮
■大豆もやしのキムチ和え
■れんこんのきんぴら
■茄子の揚げ浸し


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■茹でオクラ
■手作り紅ショウガ(紫キャベツ液)
■れんこんマリネ
■れんこんマリネ(紫キャベツ液)
■人参マリネ



昨日の夕陽
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空気も澄んで、夕焼けが綺麗でした。
太陽の沈む位置もだいぶ変わってきました。 
( *´艸`)秋よ 早く来い!


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by mm_house | 2017-10-01 15:54 | 作りおき | Comments(18)

(≧ω≦)笑える言い間違い ✿ bento&晩ご飯♪



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ポチっ ゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞアリガトォー゚.+:。

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9月27日(水)  32/29 湿度85%

今日も(;´ё`)アチサン




いつも聞いているラジオで、
最近のテーマ、言い間違いの話題がおかしくて∵:.(:.´艸`:.).:∵ぶっ

以前のも含めてちょっとご紹介したいと思います。



小児科の事を“こじか”と呼んだおばさんがいたり・・・

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((´థ v థ`*))チャウチャウ


ある小学生が中日(中日ドラゴンズ)の看板を見て
ナカビ(旧盆の中の日)と読んで
さすが沖縄の子~って笑ったり(( ´^益^`)


これは言い間違いではないけど、
スーパーで定員さんに

「鉄のサランラップはどこにあるね?」
と尋ねたおばぁ とか ((*´→∀←`))爆

鉄のサランラップ
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アルミホイル(≧ω≦)b



昨日のラジオの話題は、やはりあるおばさんの話


「アナコンダーはあるね?」


(;・∀・)ア・・・・

アナコンダ?
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この方が言いたかったのは コレ ↓


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コリアンダー*≧∀≦)ノ彡


投稿したリスナーさんは、笑いを堪えながら
自分がパクチーとしか知らなかった事に、
へ~と思いながら、
おかしくも勉強になったと。


それにしても コリアンダーとアナコンダ(ー)って ウケる(≧ε≦●)

もし私がその場に居たら、笑いを堪えきれる自信はない



あとこれはネットでみたんだけど、

就職試験の面接のとき「家業はなんですか?」と聞かれて
「カキクケコです。」と答えた とか
(;.;:゜Ж゜;:)ブッ


ほかにもいろいろあります、暇な時に爆笑してください。(≧ω≦)b

笑えるけど和む!思わず出てしまったみんなの言い間違い10選




面白かった?

よろぴく~(≧ω≦)b



さて、今日のbento


作りおきの揚げがんもは今日のお弁当に(^^♪

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今日のお弁当Menu

■揚げがんも(作りおき)
■ベビーホタテのしぐれ煮(作りおき)
■竹輪オクラ
■チキナーのツナ炒め
■プチトマト
■大根葉とじゃこのふりかけ(作りおき)ごはん







昨日の晩ご飯

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晩ご飯Menu

■茄子とピーマンの麻婆風
■イカとセロリの中華炒め(作りおき)
■もやしのキムチ和え
■中華スープ



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by mm_house | 2017-09-27 11:31 | お弁当と晩ご飯 | Comments(27)

オクラとヤングコーンの肉巻き ✿ あんかけがんも(๑¯﹃¯๑)♪



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ポチっ *・。゚ァリガトゥ゚。・*)○Oo(人´∀`*)

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9月26日(火)  32/29 湿度84%

今日も暑いよ~。゚p(;′□`A)




上野動物園の赤ちゃんパンダの名前が決まりましたね~

香香 (シャンシャン) いい名前(◕ܫ◕ o)




゜*。(*´Д`)。*° もう 可愛すぎて~

いつまでも見ていられる(´ω`*)







さて、今日のbento

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今日のお弁当Menu

■オクラとヤングコーンの肉巻き照り焼き
■ゆでたまご
■ひじき煮
■レンチンピーマンのお浸し
■人参しりしりー
■紫キャベツのマリネ
■プチトマト






作りおき ٩(๑❛ㅂ❛๑)۶ ばんざ~い


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昨日の晩ご飯

焼きのほうのがんもどきは、
とろ~りあんをかけていただきました。
わさびやからしをのっけても良かったな^、^

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晩ご飯Menu

■あんかけがんも
■セロリときゅうりの浅漬け
■肉じゃが
■焼き鯖
■まぐろの刺身
■豆腐とわかめの味噌汁(画像なし)

ごちそうさま。



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by mm_house | 2017-09-26 10:45 | お弁当と晩ご飯 | Comments(24)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


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