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休日ごはん♪



参加中~♪

いつも

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7月14日(日)  33/29 湿度82%




連休2日目。
こちらは今日もこんな青空が広がっています。

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他の地域は梅雨真っ盛りですね。
でも涼しそうなのは羨ましい (・。・;


昨日は用があって出かけていましたが、
車中に表示される外気温は ↓ でしたよ~

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 ι(´Д`υ)アツィー


まさに海日和







そんな暑い日は家ごはんも簡単メニュー(;^ω^)です。

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いつも見て下さってありがとう~♪







お返事で~す ٩( ∂∇∂ )
by mm_house | 2019-07-14 15:46 | 沖縄料理 | Comments(13)

週末晩ご飯 ✿(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

いつも

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6月2日(日)  30/25 湿度92%



今朝はものすごい雷の音で目が覚めました。

スマホで雨雲レーダーを見たら



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真っ赤 (*_*)


あんな雷は久しぶり。 

怖かったぁ


今日も蒸し暑い~ (~_~;)




そんな週末晩ご飯


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晩ご飯Menu

■ゴーヤーちゃんぷるー
■サンマのソテー
■きゅうりとタコのおろしポン酢
■ふぐのから揚げ(頂き物)
■豆腐の味噌汁(画像なし)



昨日の夜と今日の午前中はジムへ



連日の筋トレが効いて
めっちゃ筋肉痛;;

なんかとても眠いのよね (´Д⊂ヽ、



ダラダラ過ごす日曜日の午後 (;^_^A







いつも見て下さってありがとう~♪







お返事だよ~(๑ˆOˆ๑)
by mm_house | 2019-06-02 16:18 | 沖縄料理 | Comments(12)

鯖缶★ソーミンチャンプルー(`・ω・´)♪



参加中~♪

゚.+:。(´∀`)゚.+:。ありがとう!!

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4月21日(日)  26/21 湿度85%



せっかくの週末

昨日も今日も、終日小雨交じりの曇り空 
梅雨みたいな感じ。(;´・ω・)

部屋干しの洗濯物が いっぱい;; 






昨日は美容室へ

14:00予約

カット&パーマ&カラー&トリートメントしたら
終わったのが18:00 (@_@;)

4時間もかかっていた ( ̄▽ ̄;)


去年同様、ミディアムヘア

まだ1年経ってないけど20cmくらい切った

伸びるの 早っ^^;





さて、週末の手抜きごはん (‘ω’;)

ソーミンチャンプルーと言えば、
ツナ缶を使うことが多いんだけど、
今回は鯖缶使用(*^^)v鯖缶の汁も入れてね。


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いつも見て下さってありがとう~♪







お返事で~す ٩( ∂∇∂ )
by mm_house | 2019-04-21 16:37 | 沖縄料理 | Comments(13)

ラララ タコライス~(´ω`●) ♪



参加中~♪

(人´∀`)アリガトー♪

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3月28日(木)  25/20 湿度80%



湿度が高め (・。・;

朝は快晴だったけど、雲が多くなってきた。
夜は雨になるみたい・・ (*´з`)



    


東京は満開だそうですね~ (*´ω`*)

みなさんはお花見するのかな?



平成最後の桜


いよいよ来週 4月1日には新元号が発表されます。
お昼頃、菅官房長官が発表するそうですね。



昭和生まれの私

いよいよ昭和と平成と新元号と、
3つの時代を生きる事になるんだわ~  (^▽^;)

新元号はという字が付くという噂があるけど

何になるんでしょう?







さて、今日のbento



  

ラララ タコライス~ タコライス~♪

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いつも見て下さってありがとう~♪







お返事で~す ٩( ∂∇∂ )
by mm_house | 2019-03-28 11:06 | 沖縄料理 | Comments(11)

okinawan diner ヽ(´∀`●)♪



参加中~♪

(人´∀`)アリガトー♪

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3月20日(水)  24/15 湿度65%




その土地に住む人の英語での呼び方ってあるじゃない?

例えば、


有名どころではアメリカのニューヨークに住む人のことを
New Yorker(ニューヨーカー)

ハワイの人 Hawaiian(ハワイアン)
これも有名^^

他にも、
パリに住む人のことを男性ならParisian(パリジャン)、
女性ならParisienne(パリジェンヌ)

とか 

よく聞くと思います。


実はこれらの呼び方って日本にもいろいろあって


沖縄の人はOkinawan(オキナワン)

東京に住む人のことは Tokyoite(トウキョウアイト)

名古屋の人は Nagoyan(ナゴヤン)

でね


大阪の人の呼び方は

Osakan(オサカン)

って いうんだって~~


実際、アメリカで通じるのかな?^^;




さて、 今日は そんなOKINAWANの晩ご飯メニュー


実は今日はお友達とデート (#^.^#)なんです~
久しぶりにあの方とお会いします。



なので、 今日はお弁当ではなく
久しぶりに晩ご飯を。

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昨日の晩ご飯Menu

■たまなーちゃんぷるー
■ゴーヤーちゃん
■まぐろとアボカド
■焼き鯖











いつも見て下さってありがとう~♪







お返事です❤(。☌ᴗ☌。)
by mm_house | 2019-03-20 07:43 | 沖縄料理 | Comments(15)

チーパッパが開花(´ω`●) ♡沖縄ちゃんぽん♪



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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12月15日(土)  21/16 湿度58%




みなさん流れ星は見られたかな?
私は夜ベランダに出てみたけど、やっぱり雲が多くて
もう少し経ってから観ようと思っていたら


金ドラ  
『大恋愛〜僕を忘れる君と』
(最終回)を観て 


終始  

流星群の事もすっかり忘れてしまい

朝でした(-_-;)

今日は目も腫れておりますw 泣きすぎっ




さて、
今日は雲は多めだけど、まずまずのお天気 (#^.^#)

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かすかに慶良間諸島が見えます。

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湿度も低めなので洗濯がはかどるわ~(*´▽`人)♪





今日のお昼ごはんは沖縄ちゃんぽん


簡単に言えば 少し濃い目に味付けした野菜炒めを溶き卵でとじて
ごはんにのっけた丼ものです。

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家族の弁当もちゃんぽんだよ^^;




午前中は庭仕事でした。
庭のちーぱっぱが開花中~♪
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ちーぱっぱとは、沖縄の方言でツワブキの事です(#^^#)

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最近は食することはあまりしなくなったけど
昔はフキのように茎を煮物や佃煮、炒め煮などで食べていました。

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今日は天気が良いせいか、ハチがぶんぶん飛んでいます。

せっせと蜜集め^^

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さっ 私は 掃除 掃除












いつも見て下さってありがとう~♪







お返事ですよ(*゚ー゚*)ノ
by mm_house | 2018-12-15 15:39 | 沖縄料理 | Comments(13)

去年の今ごろ ❤ bento&晩ご飯♪



参加中~♪

゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞアリガトォー゚.+:。♪

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12月6日(木)   27/23 湿度87%



今日は全国的にお天気悪いのね;;


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8時台ですでに25℃ 湿度は94%

今朝も蒸し暑いよ~~ (;´Д`A ```



ちなみに去年の12月6日はどうだったろう(。◔‸◔;)?




12月6日(水)   19/16 湿度58%


去年よりだいぶ暑いじゃん (;´Д`A ``




週末に寒波が襲来するそうだが
沖縄付近まで寒気が南下してくることって


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そうないんだよね~( ;∀;)



でも思い出してみたら

今年の1月にはこんな日もあった






昔のように感じるさ~ (○艸-д-)。оОトオイメ





今日もそんな夏日のbento



ラララ♡タコライス~( ^0^)θ~♪

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昨日は義母の命日でした。

お供えして、晩ご飯


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晩ご飯Menu

■焼きさば
■白菜と豚バラの重ね煮
■とろまぐろのお刺身
■わかめの味噌汁
■洋ナシ&豊水&柿



いつも見て下さってありがとう~♪







お返事で~す !(^^)!
by mm_house | 2018-12-06 12:18 | お弁当と晩ご飯 | Comments(12)

夏日の夏ごはん(*・∀・`)♪




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12月2日(日)  26/21 湿度74%

参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

↑のランキングバナーを見たら
今日もどんな日だったか分かるはず (;´Д`)


蒸し暑~~い(p-д-;q)



どんな12月になることやら・・・・








ず~~~~~っと

PCを夫に占領され 更新もままならず (-_-;)




昨日のお弁当の残りでひとりランチ
でも夫はすぐに帰ってきてPC・・・・ (*´з`)

ここにきて ゴーヤーが安い (笑)

完全に夏ごはん^^;

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昨日のお弁当Menu

■ゴーヤーちゃんぷるー
■グルクンのバター醤油
■辛子明太子のっけ一口ごはん
■小麩味噌汁
■紫キャベツのマリネ


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いつも見て下さってありがとう~♪







お返事です♪ ヾ(´ε`*)
by mm_house | 2018-12-02 17:38 | 沖縄料理 | Comments(12)

働けることに感謝 ✿ 牛丼とソーミンチャンプルー(*・∀・`)♪



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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11月23日(金)  23/19 湿度62%



近畿地方でも木枯らし1号が吹いたそうですね。

こちらは最低気温が20℃を切ったので、
と~っても過ごしやすいです( *´艸`)♪




さて、今日は勤労感謝の日
勤労をたっとび、生産を祝い、国民たがいに感謝し合う日

呼称はアメリカの感謝祭 Thanksgiving Dayにならったものだそうです。
Thanksgiving Dayは11月の第4木曜日

日本はハロウィンが終わると一気にクリスマス気分になるけど、
アメリカではこのThanksgiving Dayが
一年のうちでもっとも重要なイベントだそうですよ。




さて、そんな祝日だけど

夫は仕事、
働けることに感謝して、なお励みましょう♪

そんな勤労感謝の日のbentoは
先日の牛肉とごぼうのしぐれ煮の残りで 牛丼(≧з≦)b

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今日のお弁当Menu

■牛丼
■ほうれん草の胡麻和え
■だしまきたまご
■プチトマト




ごはんもなくなっちゃったので、
私のお昼は ソーミンチャンプルー♪

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そしたら偶然にも(゚д゚)


彼女の記事では
あるカフェメニューに必ずついてくるという素麺の話題 !!

「わたしの子供時代を振り返ると 
夏のお昼は 毎日のように素麺でした」
という彼女

沖縄のソーミンチャンプルーについても触れています^^



★癒されるカフェ★

見てみてね~^^




いつも見て下さってありがとう~♪







お返事ですよ(*゚ー゚*)ノ
by mm_house | 2018-11-23 16:21 | お弁当 | Comments(18)

難しいダイエット(;´з`) ✿ bento&晩ごはん♪



参加中~♪

(‘-‘*)アリガト♪

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11月1日(木)   24/20 湿度79%



私のデスク横にあるカレンダーが残り1枚(2か月表示)になりました。


今日から11月


こちらは11月が冬の衣替えの頃
朝晩はようやく涼しくなったけど、まだまだで半袖で十分 (;^ω^)


そして、来週のこの気温よっ  (・_・;)


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夏やんかぁ (;´Д`)



そう言えば、台風26号はまだいたんですね@@

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最大風速も25m/s以下となり、暴風域は無くなったけど
今年発生した台風で最も寿命が長い台風だそう。





今日のbento


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今日のお弁当Menu

■ササミカツ
■ゆでたまご
■きゅうり&ラディッシュ
■コーン
■ブロッコリーマヨ
■プチトマト
■巨峰






ダイエットを始めて10日以上経った

1週間は1日1食にしてみたけど、
ほとんど変化なし (-_-;)


実は彼女

分食してみては?
(1日の摂取量を何回かに分けて食べる)
とアドバイスを頂きました。


明日公開の怖い映画に出演している北川景子さん

彼女「一日9食」なんだって~ \(◎o◎)/!



9回に分けるのはさすがに無理だけど、
取りあえず月曜日から3食に戻してみました^^;




昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■グルクンガーリックバター
■厚揚げ野菜炒め
■小松菜の塩昆布和え
■大根ツナサラダ
■ゆし豆腐



未だ変化なし
以前だったら たった3kgと思っていたけど
今じゃ10kg減量するくらい大変;
摂取量をもう少し減らすかぁ~ ( ;∀;)


あ~(´Д⊂ヽほんと難しい~~ 




いつも見て下さってありがとう~♪







お返事です♪(・ω・)/
by mm_house | 2018-11-01 12:30 | お弁当と晩ご飯 | Comments(16)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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