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12月26日（火）　　20/16　湿度63％



クリスマスも終わって、いよいよ年末年始が近づいてきましたが
帰省されたり　海外旅行とかされる方も多くなり
飛行機に乗られる方も増えると思います。
飛行機の中って肌の乾燥だったり、
ドライアイだったり、喉に違和感があったり

すごく乾燥が気になりませんか？



今朝のラジオの話から




実は飛行機は乾燥させなければならない理由があります。
旅客機が飛ぶ最高の高度では外気温はマイナス30～40℃、
時にはそれ以下になることもあるそうです。
機内は常時23～25℃くらいを保っています。
そうとなると当然“結露”が生じてしまいます。
飛行機の胴体は複雑な構造をしているため、
結露は故障の原因になるので、意図的に湿度を下げて防止しているとのこと。


飛行機の中の湿度はなんと20％台に保たれていて
10％くらいになることもあるそうです、
かなり乾燥していますよね
砂漠より乾燥しているそうですよ～　　Σ(・Д・ﾉ)ﾉ


そんな機内で国内でも２～３時間、
じっとしていても１時間に80mlくらいの水分が体内から失われるそうです。
12時間なら約1Lも！(;ﾟ ﾛﾟ )


機内ではトイレが近くなるのを恐れ
あまり水分を取らないようにしている人も多いそうですが
一度にがぶがぶ飲むのではトイレが近くなって効果がないので
こまめに少しずつ水分を取る事が大事だそうです。(｀・ω・´)b








さて、今日のbento


今朝はたまごをゆでただけ＾＾

作りおき　٩(๑❛ㅂ❛๑)۶　バンザ～イ

今日のお弁当Menu

■ビビンバ








昨日の晩ご飯


晩ご飯Menu

■ひじき入り豆腐ハンバーグ（作りおき）
■白菜の浅漬け（作りおき）
■キャベツと厚揚げの回鍋肉風
■まぐろの辛子酢味噌和え



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