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サーモンマンデー ✿(´U`○) ♪



参加中~♪

(@>з<@)/ Thankyou★

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4月22日(月)  26/22 湿度85%




蒸し暑っ  (;´。 `A``

今週の天気予報は ずっと曇か雨

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梅雨の走りかな


5月になれば沖縄はもう梅雨の季節だもんね~。






さて、今日のbento


正直 (;¬¬)まだ不安はあるものの

あの医者の話を信用して
バターをよく食べています(;・∀・)ダダイジョウブカナ・・・?


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今日のお弁当Menu

■サーモンバター醤油
■れんこんバター醤油
■コーンバター醤油ごはん
■いんげんとベーコン炒め
■ロマちゃん
■紫カリフラワーのマリネ
■プチトマト




週末、隣町のスーパーに行ったら
産直コーナーがあって、ロマちゃんと紫カリフラワーを見つけて購入。^^
紫カリフラワーは初めて。

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でも、さっと湯がいてみたら、
なんか美味しくなさそうな変な色になった (;_;)

そうだ! 
マリネにしてみよう(・∀・) 

紫キャベツみたいにらっきょう酢に漬けてみたら
きれいな色になりました (*^^)v
食感もカリッと 美味しい~♪




いつも見て下さってありがとう~♪







お返事だよ(。・ω・。)ノ♪
by mm_house | 2019-04-22 11:34 | お弁当 | Comments(14)

ガビ~ン !Σ( ̄□ ̄;)



参加中~♪

(‘-‘*)アリガト♪

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4月15日(月)  24/20 湿度62%



過去には約8キロダイエットに成功したこともある。



またやればうまくいくと思っていた





じぇんじぇん だめだめ~ ( ノД`)シクシク…



歳を取ったな~と感じた 


あの後



久しぶりに会ったお友達に


「あんた 前より太ったね?」


と言われて  ガビ~ン  !Σ( ̄□ ̄;)



そうよ そうよ!

今人生MAXだもん・・・・ (;´Д`A



「自分もさぁ~ ヤバイと思って、最近運動始めたよ~
そしたら腹囲が3cm減った」


というので、

(゚д゚)どんな運動をしているか聞いてみたら


私も前から知っている

あのエクササイズだった (・∀・*)






+++++++  ごめん(*´人`*) 続きはまた明日 +++++++





さて、今日のbento


鮭が二尾しかなかったので、焼いてほぐして3人分(*^^)v

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今日のお弁当Menu

■ほぐし鮭
■だしまきたまご
■ちくわの磯辺揚げ(昨日天ぷら次いでに揚げたもの)
■きんぷらごぼう
■ひじき炒め
■プチトマト
■十穀玄米ごはん(私)





いつも見て下さってありがとう~♪







お返事で~す ٩( ∂∇∂ )
by mm_house | 2019-04-15 11:15 | お弁当 | Comments(16)

月曜鮭弁 ✿(`・ω・´)♪



参加中~♪

゚.+:。(´∀`)゚.+:。ありがとう!!

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4月8日(月)  28/21 湿度60%




東京はまだ一桁の気温 冬コートが欲しい寒さ




ですと? (;゚Д゚)





こっちは朝からクーラーガンガンなんですけど? (;´Д`) 💦
昨日、波照間島では最高気温30・1度を記録する真夏日でした。
沖縄本島でも4月の観測史上最高気温を記録した地域があるようです。







扇風機も回してるよ;




さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■鮭のグリル焼き
■ねぎ入りだしまきたまご
■れんこんバター醤油
■チキアギーとキャベツ炒め
■オクラちくわ
■プチトマト





いつも見て下さってありがとう~♪







お返事で~す ٩( ∂∇∂ )
by mm_house | 2019-04-08 12:27 | お弁当 | Comments(13)

月曜鮭弁 ✿ o(б_б;)o いよいよ



参加中~♪

(ヾ(o゚∀゚o)ノ☆゚+.ァリガトゥ♪♪

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4月1日(月)  18/15 湿度56%



今日は日本中が








そわそわ



 (灬╹ω╹灬)┣¨キ┣¨キ*




でしょうね~~




新元号は午前11時半ごろに発表される。


*******追記*******


新元号は 「令和」に決定









さっ 新年度は月曜日なので


今年度も鮭弁でスタート(*^^)v

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今日のお弁当Menu

■鮭と椎茸のバター醤油
■だしまきたまご
■きんぴらごぼう
■大根葉のお浸し
■プチトマト





いつも見て下さってありがとう~♪







お返事だよ~ヽ(・∇・)
by mm_house | 2019-04-01 10:44 | お弁当 | Comments(17)

月曜鮭弁♪



参加中~♪

(☆´3`)ノthank you♪

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3月11日(月)   22/17 湿度60%




東北大震災から8年

昨日は特番を観ていましたが
今もなお多くの方が仮設住宅で避難生活をしておられるなか、
8年たった今も、
自宅を直せず壊れた家に住み続けている人たちがいらっしゃる。
いわゆる「在宅被災者」と呼ばれる人たちだそうです。

自治体が本格的な調査を行ったのは初めてで、
これまで見過ごされてきた被災の実態が
ようやく明らかになってきたというのです。


8年経ってもまだ・・・・・


他人ごとではないです。
こういった現実も含めて忘れてはいけないですね。








さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■鮭のグリル焼き
■菜飯
■ねぎ入りだしまきたまご
■ブロッコリーの浅漬け
■イカゲソと韮のバター醤油





いつも見て下さってありがとう~♪







お返事です♪(・ω・)/
by mm_house | 2019-03-11 11:54 | お弁当 | Comments(14)

月曜鮭弁 ✿ 多肉ちゃんの花(*・∀・`)♪



参加中~♪

Thanks…ヽ(*’-‘*)-8))

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3月4日(月)  20/16 湿度65%




結婚式だった土曜日と日曜日の昨日は、かなり蒸し暑かったけど

今日は北風ぴーぷー

7℃(日中の最高気温からだと10℃くらい)下がって

とても涼しい  (*´―`*)♪


本当はこれが平年並みなのよ、
今年はやっぱり暑すぎ (-_-;)



例年より暖かい(暑い)せいか、
今、いろいろ多肉ちゃんが花を咲かせています。

これは去年も咲いてくれた多肉ちゃん
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よく見るとアリがいますね 蜜が甘いのかな?

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そして この多肉ちゃんも

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可愛いお花がもうすぐ開きそうです (#^.^#)

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さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■鮭のバター醤油
■コーンバターのっけ
■ブロッコリーのアーリオオーリオ
■椎茸のバター醤油
■プチトマト
■ぶどう





いつも見て下さってありがとう~♪







お返事で~す ٩( ∂∇∂ )
by mm_house | 2019-03-04 12:19 | お弁当 | Comments(18)

月曜鮭弁(‘◇’)ゞ♪



参加中~♪

゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞアリガトォー゚.+:。

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2月25日(月)  23/16 湿度71%



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お隣さんの桜が満開になっていました (*´ω`*)
デジカメの望遠にて撮影



あ  メジロちゃんだっ (・∀・*)

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うう~ 動きが早いっ 


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ボケボケ~(;´▽`A``



これが限界;

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さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■焼き鮭
■だしまきたまご 辛子明太子のっけ
■れんこん・人参・スナップエンドウのきんぴら
■大根葉のお浸し
■大根&人参マリネ
■プチトマト




いつも見て下さってありがとう~♪







(♥´∀`)/お返事です♪
by mm_house | 2019-02-25 11:39 | お弁当 | Comments(15)

月曜鮭弁(*・∀・`)♪



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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2月18日(月)   22/16 湿度80%




朝は少し青空がのぞいていたが
またどんより灰色の空、夜には雨になるとのこと。(-“-)


そして
明日の最高気温



27℃だって~~ (;´Д`A ```


そんな中、
うちの近所の桜が満開を迎えようとしています。

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しかし、毎日残念なお天気だ;;





さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■鮭の黒胡椒ソテー
■だしまきたまご
■ベビーホタテとエリンギのガーリックバター
■紫キャベツのマリネ
■大根葉のお浸し
■プチトマト




いつも見て下さってありがとう~♪







お返事です♪(・ω・)/
by mm_house | 2019-02-18 11:27 | お弁当 | Comments(14)

鮭そぼろ丼と癒し時間(*´ω`*)♪



参加中~♪

゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞアリガトォー゚.+:。

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2月12日(火)  20/16 湿度75%




この3連休、
首都圏や中国、四国など各地で数センチの積雪を記録したようだけど

米西部沿岸の各州に襲来している寒波も居座り続け、
ワシントン州では今月に入って3度目の降雪

さらに、この寒気流は太平洋のハワイ州も直撃し

なんと!!

マウイ島で5センチほどの積雪だそうよ~ Σ(・ω・ノ)ノ!

雪であたり一面が真っ白、常夏のリゾートとは思えぬ光景









さて、今日のbento



火曜日だけど

始めの鮭弁(*^^)v


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今日のお弁当Menu

■そぼろ丼
■皮ごと食べられる種なしぶどう





昨日も娘と出かけました

中日のキャンプ会場


と思ったら 満車で入れず (+_+)




ならば こちらへ~ (*^3^)/




いらっしゃ~い♪

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住む町に最近OPENした 猫カフェへ(=^・^=)

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続きはまた今度 (´ω`*)

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いつも見て下さってありがとう~♪







お返事だよ(。・ω・。)ノ
by mm_house | 2019-02-12 12:45 | お弁当 | Comments(16)

月曜鮭弁 ✿ すき焼きと太巻き(≧з≦)b



参加中~♪

(*′□`)ゞ:・゚☆ありがとぉ♪

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2月4日(月)   20/18 湿度82%



今日は二十四節気の立春

北陸地方では早くも春一番が吹いたそうですね~


本州が暖かくなると
こっちは夏日になるさぁ (´-∀-`;)昨日は1日半袖で過ごしたもん





さて、今日のbento

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今日のお弁当Menu

■塩麹漬け鮭のグリル焼き
■椎茸と長ネギの焼き浸し
■ねぎ入りだしまきたまご
■れんこんのきんぴら
■レンチンかぼちゃのめんつゆ浸し
■ほうれん草のお浸し
■プチトマト







昨日の晩ご飯


節分とは関係のないすき焼きだったけど、
スーパーに買い物に行ったら
太巻きがたくさん並んでいて、1本497円
3人で割って1人160円くらいなら 買うか~ (・∀・@)

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晩ご飯Menu

■すき焼き
■太巻き1/3
■いちご(章姫)



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いつも見て下さってありがとう~♪







お返事だよ~ヽ(・∇・)
by mm_house | 2019-02-04 12:03 | お弁当と晩ご飯 | Comments(12)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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