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とうもろこしごはん&鮭のローズマリーソテー ✿ 虫の知らせ?




参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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6月18日(月)   30/25 湿度87%




昨日の夜12時前、夫は先に寝室で就寝
私はサッカーを観戦中だったのだが、
クーラーの点いたリビングに移動してきた娘が寝息を立て始めた。



そんな時ふと 考えていた








今もし 大きな地震が起きたらどうなるだろう?


キッチンは危ないよね~ きっと食器が割れて・・・・
そうなったら足が危ないわ、割れものが落ちた廊下に取りあえず布団を敷いて
今干している靴下を重ね履きして・・・とかいろいろ考えていました。



そしたら今朝近畿地方で大きな地震でしょう?
虫の知らせ?(´・c_・` ;)ビックリ


ちょうど、お顔のうぶ毛剃りをしていて
テレビの速報にびっくりして鼻の下をカミソリで5mmほど切っちゃった (。;´Å`)イテテテ



すぐに地震の起きた地域のお友達にメールしたら
めっちゃ揺れて怖かったとのこと。
大坂で仕事している姪っ子にもメールしたけど、
まだ連絡がありません(;´・ω・)


近畿地方のお友達のみなさん大丈夫でしょうか?
余震が怖いですね;

地震は本当に怖い(+o+)





今日のbento


塩麹漬けの鮭は、表面の塩麹を軽く拭きとってから
ローズマリーとバターソテーに。
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今日のお弁当Menu

■とうもろこしごはん
■鮭のローズマリーバターソテー
■舞茸とアスパラのバター醤油
■紫キャベツのマリネ
■ブロッコリーマヨ
■プチトマト






左指の感覚鈍は相変わらずで
先週金曜日に整形外科に行ってみました。

先生が触診で診察してくれましたが、頸椎からではないとのこと、
取りあえず、末梢神経の傷を修復するビタミンB12を1か月服用して様子を見る事に。


1日3回

今まで常用している薬もなく
サプリメントすら飲む習慣がないので、



飲み忘れてしまうのよぉ~( ;∀;)

気を付けないと;;





昨日の夕ご飯

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久しぶりにビビンバ♪


冷蔵保存最後のライチ (*^^)v
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晩ご飯Menu

■石焼ビビンバ
■大根とセロリのサラダ
■ライチ



昨日は三日月でしたよ^^

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いつも見て下さってありがとう~♪







お返事ですよ(*゚ー゚*)ノ
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by mm_house | 2018-06-18 13:00 | お弁当と晩ご飯 | Comments(19)

鮭のグリル焼き ✿ ぶり大根(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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6月11日(月)   29/27 湿度86%



ハトは環境に恵まれれば多くて年5~6回産卵し、
夜間に雌が、昼間の数時間を雄が抱卵するらしい。

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うちの庭のライチの木で卵を温めている鳩ちゃん、
昨日の昼過ぎに見たらお留守だったので、巣の中を覗いてみたら卵が1個ありました。


しかし、夕方になっても親鳥が卵を温めている様子がない (゚д゚)!
今朝、心配になって見てみたら・・・・


卵はあるけど、やはり親鳥は居ない。


(;´・ω・)どうしちゃったんだろう



雛が孵るのは抱卵開始から2~3週間だが、
抱卵期初期には卵だけほったらかす場合もある。
また、残念ながら外敵から逃れるため抱卵を途中放棄したり、
抱卵しても親鳥が無精卵と判断して放棄する場合もある とのこと。


(´・_・`) そっかぁ~







今日のbento


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今日のお弁当Menu

■塩麹漬け鮭のグリル焼き
■だしまきたまご
■きんぴらごぼう
■ひじき炒め
■大根葉のお浸し
■大根とにんじんの浅漬け
■プチトマト








昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■ぶり大根
■マーミナちゃんぷるー
■たことまぐろの刺身
■豚汁
■メロン(頂き物)



いつも見て下さってありがとう~♪







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by mm_house | 2018-06-11 11:49 | お弁当と晩ご飯 | Comments(17)

月曜シャケ弁当 ✿ サラサラチキンカレー(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(pq´v`*)アリガト

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5月28日(月)  31/28 湿度87%



平年よりかなり気温が高めだそう (;´・ω・)
雨も降らんし


今日も蒸し暑いさ~ (´д`ι) 最低気温も  
 はぁ~



夫の誕生日がもうすぐなので
昨日はプレゼントを買いに あっち こっち歩き回った

まだ青空が残る夕方の空に お月さまみっけ~

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明日は満月なんですね^^





さて、月曜日のbento



今回は塩漬けの鮭しかゲットできず

しょっぱ ごはんが進むはず~

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今日のお弁当Menu

■塩ジャケのグリル焼き
■だしまきたまご
■お煮しめ
■揚げ茄子のつゆ浸し
■ゴーヤーと新玉のツナ和え
■プチトマト









昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■チキンカレー
■玄米ご飯
■サラダ


最近はカレールゥを使わず、スパイスを使って自分で味付けしています。
にんにくや生姜を炒め香りや辛みがついた油でお肉を炒め、
たっぷりのトマト(今回は贅沢に完熟トマトを使いました)
を入れて煮込んだとろみのないスープ状のサラサラカレー

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飾り切りした人参の切れ端も加え
茄子とピーマンと筍、レンチンした新じゃがを島にんにくで炒めてトッピング。

旨し(*´ω`*)




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by mm_house | 2018-05-28 11:48 | お弁当と晩ご飯 | Comments(21)

スーマンボースー ✿ 鮭弁&沖縄おでん(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

・*:.。☆..。.(´∀`人)ありがと!!

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5月21日(月)   29/26 湿度87%



雨の月曜日

月曜日に雨が降るとめっちゃ混む。(;´・ω・)


今日は二十四節気の小満

若い世代ではもうあまり使わなくなったけど、
沖縄のお年寄りは梅雨のことを「スーマンボースー」と言います。
5月21日の「小満(しょうまん)」から次の節気である6月6日の「芒種(ぼうしゅ)」にかけて
梅雨の雨が最も降る時期とされ、「小満芒種」と書いて「スーマンボースー」と呼びます。

実際、小満から芒種における那覇市の降水量の平年値は約160ミリ程で、
統計上でも雨の多い時期なのです。

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この小満と芒種の約1カ月間は雨が多いことを
沖縄の先人たちは長い生活経験から知っていたんですね~。(*´ω`*)
お年寄りが使っている言葉ってほんといろいろな事が合致しているですよ。

ずっと晴れだった沖縄地方も雨になり、暦通り^^
水不足にならないためにもほどほどに降って欲しいものだ。




さて、今日のbento


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今日のお弁当Menu

■塩麹漬けの焼き鮭
■だしまきたまご
■五目煮
■ひじきとれんこんの煮物
■水菜のお浸し
■プチトマト








昨日の晩ご飯


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晩ご飯Menu

■沖縄おでん
■きはだまぐろ



暑いのにおでんにしたよ(;’∀’)
ちまぐ(豚足)が安かったからさ~
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ちまぐ、こんにゃく、大根、人参、ごぼう、昆布、厚揚げ、ゆでたまご、小松菜、レタス、ちくわ
1種類ずつ食べてお腹いっぱい ( ^)o(^ )

刺身はきはだまぐろ
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美味しかった~ (*´Q`*)





今朝





あと1kgという所まで来ていたのに、振り出しに戻っちゃったぁ (/ω\;)



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by mm_house | 2018-05-21 11:21 | お弁当と晩ご飯 | Comments(21)

鮭のり弁 ✿ 天ぷらセット(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

Thanks…ヽ(*’-‘*)-8)

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5月14日(月)  29/24 湿度83%



本日も快晴 (゚ω゚;A)

先週の8日に梅雨入りの発表があって以来1週間
曇り空はあっても雨はほとんど降ってないと思う。

週間天気を見ても こんな感じ。
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本州の方が梅雨みたい? (;’∀’)


去年も・・・ 
前半はほとんど降らなかったのよね。
6月の半ばにもの凄い大雨が降って、
50%を切っていたダムの貯水率が一気に回復した。



今年はどうなるか(´・∀・;)?




さて、今日のbento

ほぐし鮭のっけ のり弁風

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今日のお弁当Menu

■ほぐし鮭
■だしまきたまご
■きんぴらごぼう
■筍と鶏肉椎茸の煮物(先週の残り)
■小松菜のお浸し
■プチトマト





昨日も良い天気で洗濯物がよく乾いた1日でした。
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5分後
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ここ数年でマンションなどのビルがほんと増えたよな~"(-""-)"


ちなみにこれが2013年(5年前)
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建設ラッシュが始まったころ。
まだ水平線もかろうじて見えていた。



そして、これが2011年(7年前)
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この頃までは水平線に沈む太陽が見えていた。



数年後にはさらに建物が増えていると思う (-"-)
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そんな事を思った昨日の晩ご飯


母の日の昨日は娘が天ぷらを揚げてくれました。
他癒しグッズ(目の疲れを取るやつ)などのプレゼントをもらった(*´ω`*)

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晩ご飯Menu

■天ぷら
■まぐろの刺身
■きゅうりとセロリのツナ和え
■スーパーで買った握り寿司(画像なし)



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by mm_house | 2018-05-14 11:54 | お弁当と晩ご飯 | Comments(19)

月曜鮭弁 ✿ ミジュンのから揚げ(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(。uωu)ァリガト♪

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5月7日(月)   29/24 湿度84%



長いお休み、みなさんいかがでしたか?


私はダラダラ過ごした4連休でした  
はぁ~ (´Д`)=3 もったいない

もうしばらく連休もないですよね(_;) 




気持ちを切り替えて、仕事がんばりま~す (*´з`)






今日のbento


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今日のお弁当Menu

■鮭のグリル焼き
■だしまきたまご
■肉じゃが
■結びこんにゃくの土佐煮
■茄子の揚げ浸し
■ほうれん草のお浸し
■プチトマト







昨日の晩ご飯


6尾入って 130円 安いでしょう?

今ミジュン(イワシ)が旬です^^



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晩ご飯Menu

■ミジュンのから揚げ
■ゴーヤーちゃんぷるー
■まぐろの刺身
■実家のプチトマト



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by mm_house | 2018-05-07 11:54 | お弁当と晩ご飯 | Comments(19)

連休明けの弁当| ̄ω ̄A;



参加中~♪

゚.+:。ヾ(*`∀´*)ゞアリガトォー゚.+:。

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5月1日(火)  28/22 湿度86%



休みが続くと、
明日はちゃんと起きなくちゃ!
と思いながら寝るからか、数時間おきに目が覚めてしまいます (*´з`)

1時過ぎ まだこんな時間か・・・( 一一)

そして3時過ぎ

今度はなかなか寝付けなくなってしまい、
起きたら鮭を焼いて、だしまきたまご作って・・・(・ω・,,`)?

なんて、弁当の段取りを考えていた。



そのうち 









そしたら・・・、 


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鮭を焦がしたり
焼いたはずの鮭が何故かなくなっていたり・・・

お弁当が仕上がらない夢ばかり見た ( ;∀;)



はぁ  疲れる (-_-;)





そんな連休明けのbento


火曜日だけど、始めの弁当はやっぱり鮭
無事に仕上がりました^^;ほっ

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今日のお弁当Menu

■鮭のグリル焼き
■だしまきたまご
■ひじきと大豆の煮もの
■れんこんのきんぴら
■小松菜のお浸し
■プチトマト






昨日の晩ご飯


焼肉パ~リ~でした !(^^)!
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我が家はいつもテーブルも床も新聞紙を敷き詰めて脂飛び防止^^;


じゃ 仕事





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by mm_house | 2018-05-01 07:56 | お弁当と晩ご飯 | Comments(21)

月曜鮭弁 ✿ ガーラ(๑¯﹃¯๑)♪



参加中~♪

(´∀`)゚.+:。ありがとう!

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4月23日(月)  27/22 湿度87%



本州は記録的な夏日から 今日はグッと気温が下がりましたね。

こちらは雨が止んで かなり蒸し暑いです (;´Д`)ヤダ~








さて、今日のbento


恒例月曜鮭弁^^

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今日のお弁当Menu

■鮭のグリル焼き
■ねぎ入りだしまきたまご
■五目煮
■青梗菜のお浸し
■茄子のお浸し
■プチトマト







昨日の晩ご飯

またまた お隣さんに魚を頂きました。
オジサンとガーラ(アジ)

沖縄地方では、カスミアジ、キンガメアジ、ロウニンアジ、クロヒラアジ、マルヒラアジなど
回遊性のヒラアジを総じてガーラと呼ぶ。


オジサンは こんな魚
ガーラはこんな魚


大きいので半分にカット、
写真はガーラの尻尾部分(頭は夫が担当w)

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晩ご飯Menu

■ガーラのから揚げ ガーリックバター
■オクラキムチ奴
■シビマグロの刺身
■茄子のタタキ
■チキナーちゃんぷるー



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お返事です♪(・ω・)/♪
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by mm_house | 2018-04-23 11:56 | お弁当と晩ご飯 | Comments(19)

日本って大っきぃ~( ゚∀゚) ✿ 今日のbento&晩ご飯♪



参加中~♪

.(´∀`人)ありがと♪

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4月16日(月)  22/17 湿度66%



こちらは先週の夏日から少し涼しくなってありがたいのだが


春なのに積雪
↑↑↑こちらの
北海道の寒そうな牛たちを見ると(´・Ω・`)カワイソウ



さて、日本の桜前線もあと少し

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岩手~青森~北海道はようやく蕾なんですね~Σ(´・∀・`)
こちらが1月の終わりから開花したから・・・・
季節的には3か月も差があるんだわ(;’∀’)日本って広い!


私たちがいつも見ている世界地図では
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日本 ちっちゃ!  って思うけど

実は本当の日本の大きさは意外と大きいということをご存じでしょうか?
こちらのサイト THE TRUE SIZE OF...で比較することができます(`・ω・´)b

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左上の検索バーに国の名前を英語で入力するとその国が色づけされ、
ドラッグして動かせるようになります。

ではアメリカ大陸にスライドしてみますよ(=゚ω゚)ノ

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次にヨーロッパ

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ね~ 日本ってこんなに大きいんです\(◎o◎)/!


やってみてね (*^^)v
THE TRUE SIZE OF...







今日のbento

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今日のお弁当Menu

■鮭のグリル焼き
■だしまきたまご
■白菜の彩浅漬け
■きんぴらごぼう
■オクラちくわ
■プチトマト







昨日の晩ご飯

昨日は来客があったので、天ぷらをたくさん揚げました。
油酔いした私は刺身ともずくのみ( ;´_ゞ`)

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晩ご飯Menu

■天ぷら
(海老・まぐろ・オクラ・茄子・かぼちゃ・新玉ねぎ・舞茸)
■まぐろの刺身
■もずく酢
■キムチ&韓国海苔奴
■しめじと豆腐長ネギの味噌汁



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お返事ですよ(*゚ー゚*)ノ
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by mm_house | 2018-04-16 11:01 | お弁当と晩ご飯 | Comments(19)

鮭&レタス炒飯とえび韮まんじゅう(๑¯﹃¯๑)♪

 

参加中~♪

Thanks…ヽ(*’-‘*)-8♪

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4月9日(月)  22/14 湿度56%




未明に島根県で震度5強の大きな地震があったようですね。
鳥取、岡山、広島、愛媛の各県で震度4を観測、
近畿から中国、四国の広い範囲で震度3

深夜の地震って怖いです。
みなさま、大丈夫だったでしょうか?

今後1週間は、さらに強い地震が起きる可能性があるとのこと。
何事もなく治まってくれますように・・・






それにしても最近はスポーツ界がいろんな意味でにぎわっていますね

大谷選手の12奪三振という好投で今季2勝目は嬉しい話

相撲界はちょっと・・・

で!

驚いたのは、サッカー日本代表ハリル監督の解任報道 

2か月後にはW杯ロシア大会開ですよ?


な~ぜ~~(°Д°υ)


後任の監督は誰になるんだろう・・







今日のbento


さて 恒例月曜鮭弁当
今回は塩麹漬けの鮭を焼いてほぐしたものをレタスと炒飯にしました(*^。^*)

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今日のお弁当Menu

■鮭&レタス炒飯
■エビたっぷり韮まんじゅう
■大豆もやしのナムル
■茄子の中華お浸し
■プチトマト



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お返事です♪ ヾ(´ε`*)
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by mm_house | 2018-04-09 11:11 | お弁当 | Comments(21)

うちごはん☆お弁当☆レシピなど・・・。


by mana
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